脚底

刘海现在人运动少，经常受便秘困扰，身体里的毒素越积越多，身体跟着每况愈下。很多人喜欢到药店买排毒养颜胶囊，或者研究各种食物的排毒功能，其实最好的排毒方法还是要适量运动。下面这套简单的“排毒操”，运动量...

雪里梅打小，祖母就很宠我，总在我的碗里盛满米饭，再层层叠叠地铺上喷香的肉片蔬菜。但我的饭量一向都不大，总是剩下半碗，而祖母每次都会笑着帮我吃掉剩饭。长大后，我恋爱了。那次男友请我吃饭，我习惯性地将米饭...

柯　闻一个人的收缩压如果低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，并且经常出现眩晕及虚弱症状者，那就是低血压。一般说，它分为原发性、继发性和暂时性3种。继发性低血压主要应针对原发疾病进行治疗。[自我康...

姜子渔去年年底，满60岁，按规定退休了。按退休人员的通常讲法是安度晚年，可我对这个词一向都有点“感冒”。“安度晚年”给人的印象是你不行了，老态龙钟了，去挨时间吧。我信奉的是“五十有劲，六十正好，七十不...

薛兆平有一次回农村老家，碰到一位百岁老人，是本家一位亲戚。只见他精神矍铄，鹤发童颜，我便问及有什么养生妙方。老人笑了笑，说没有什么妙方。于是，我就换了一种问法，问他有什么生活习惯，比如平时经常做一件什...

杨　振我自幼体弱，中年时，又患上肺气肿、哮喘、肩周炎、十二指肠溃疡、腰突症等多种病症。我从1999年起开始练杨、孙式太极拳和刀、剑等，数年习练下来，颇有成效。我现年已75岁，除了患有白内障与前列腺增生...

薛　明凡具有下列特征的痣，应尽早除掉。(1)生长在易摩擦部位的痣，因其有较高的几率转化为恶性。(2)长在明显暴露部位，易受阳光或紫外线照射的痣最好要去掉。(3)脚底的痣是黑色素瘤的好发部位，因而对趾甲...

闻　禄脚是人及鸟兽、虫类的行动器官。今天，人们抬脚移步，轻松自如，大家可以随意地行走。可是遥想当年，人类要跨出这一步，却经历了漫长的过程。有决定意义的一步在许多万年以前，人类的祖先古猿因为种种原因下了...

刘玉真阻碍我们达到目的地的往往不是远方的高山，而是我们脚底的一粒沙子。这粒沙子就是我们错误的思想观念，只有清除自己这些错误思想，我们才能进步。阻碍我们的错误观念很多，缺乏自信，把困难看得过于强大便是其...

刘伊盼笑似乎是对挠痒痒的一种下意识反应。当你被挠痒痒的时候，你总会咯咯笑，好像刚刚听到了世界上最好笑的笑话。即使它并不是真的令人愉快，你甚至可能恨它的每一秒。事实证明，“挠痒—发笑”机制的根本并不是因...

马祖文 张海伟糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一。患者初次就诊时多伴有足部皮肤的溃疡、感染或组织的破坏。就诊的原因则五花八门，可能是因为泡脚的时候，水太热，脚烫伤了；可能是剪脚趾甲的时候剪得太深，脚趾皮...

我今年35岁，前段时间一走路脚底就痛，便去医院检查。医生说是足底筋膜炎，拿了些消炎止痛的药物。请问足底筋膜炎是怎么产生的？我生活中应该注意些什么呢？广西 李女士李女士：足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发...

□广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师 蒋 柠“睡前将足贴贴在脚心，第二天一早就会发现，大量黑褐色的‘毒素’被吸出来了。”或许不少人都听过或见过这样的宣传。搜索某购物网站，一款足贴月销量高达17...

蒋柠“睡前将足贴贴在脚心，第二天一早就会发现，大量黑褐色的‘毒素被吸出来了。”或许不少人都听过或见过这样的宣传。搜索某购物网站，一款足贴月销量高达17万。市面上的足贴虽然品牌各异、产地不同，但大部分具...

中医认为，脚是人体健康、精气神的根部，相当于树木的根部一样。脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联，这种关联建立在筋脉之间，调理好脚部的筋脉，对于许多疾病的治疗都有很好的帮助，增强人体抵抗力和...

脚部3个特点预示长寿脚底颜色五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，...

王东林46岁的冉女士家住重庆江北区，她从记事起，就知道自己脚底有一颗大黑痣，但几十年来也没出现过异样。大约一年前，冉女士在干农活时突然感觉黑痣部位有刺痛感。接着2个多月，刺痛感不仅没有消失，反而愈演愈...

如果是近期突发的口臭，而且有明显的劳累史，这口臭八成是累出来的。劳累情况下人比较憔悴，胃肠消化功能变弱，如果饮食不规律，消化能力就会更差，影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠的负担，造成消化功能紊乱，损伤脾...

秦明“床上晨练”分为4个部位。第一个部位是头部。按摩太阳穴：大拇指弯曲，用指节突出的硬位按摩太阳穴40下，按摩时圆圈运动。按摩迎香穴：将食指弯曲，用指节突出的硬位去按摩迎香穴40下。第二个部位是胸腹部...

脚被称为“第二大脑”，中医认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区。因此脚能反映出人的身体健康情况。老年人可以通过仔细观察脚部变...

顾鹰“你从小就没有爸爸……”“可是，爸爸不是正在家里做我最爱吃的蓝莓酱吗？”“你的妈妈刚刚死了……”“可是，妈妈，您不是活得好好的吗？”“你是一个可怜的孤儿……”“妈妈，什么叫孤儿啊？”“哎呀，你这个...

“一航，球鞋洗好了并且还干了，你今天就穿这双鞋去上学吧！”奶奶的声音从阳台那边传来，小白鞋洗好了，当我将脚伸进去时，却感到了一股暖流从脚底涌上心頭……上了初中，我对小白鞋的需求越来越大，从此家里便多了...

文／江苏省南通市通州区育才中学 胡邦粲8 月16 日，环青海湖骑行的第二天。今天的目标是从江西沟到黑马河，行程50公里。天空布满了雨雾，灰蒙蒙的，整个世界混沌一片，像是天地又要重合了。我和队友骑行在灰...

江苏省常熟市外国语初级中学八（1）班　张欣怡南门寻步江苏省常熟市外国语初级中学八（1）班张欣怡记忆中的南门，总是从四面八方飘来味儿，甜腻粘牙的麦芽糖，新鲜嫩绿的蔬菜，油脂满溢的烤鸭……混杂在空气中，刺...

张宝娟 王嘉炜 席 平（西京学院，陕西 西安710123）老年人在浴室里很容易滑倒，尤其遇到湿地板时更容易滑倒受伤。洗完澡之后洗手间到处都是水蒸气，潮湿的空气在浴室里停留很长时间，就会造成湿滑。如果再...