心安神

张傲凡前段时间，古装剧《传闻中的陈芊芊》备受网友好评。在剧中，身为玄虎城少君的韩烁自幼患有心疾，不惜入赘与自家敌对的花垣城，只为得到“可治百病”的传世之宝——龙骨。那么，现实中到底有没有“龙骨”呢？答...

余燕红 高三德莲子怎么吃才好，听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议。莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子性平，味甘、涩，入脾、肾、心经，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之效，用...

陈晓琨冬天手脚冰冷的时候，大家都会习惯将双手合并来回对搓，以摩擦生热来取暖。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任、主任中医师陈兴华表示，别看搓手、搓脚的动作简单，只要选对需要搓的位置，也能起到...

赵彤彤初夏时节，随着气温的逐渐升高，很多人感到食欲不振，无精打采，总是提不起来劲儿。上班族陈女士便是其中之一，最近两周浑身乏力，精神状态不佳。应该如何调养呢？一起来听听河南省中医院治未病科副主任医师吕...

柳成刚【姜枣陈皮茶】——能驱寒材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。【桂枝杏仁陈皮茶】——专治鼻塞咳嗽材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜...

陈晓鸥睡不踏实 原是“虚火”惹的祸中医认为，熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒、或多梦噩梦、似睡非睡...

陶航滋补、养生、美颜、调理亚健康，向来是中药最擅长的，不少人已经领悟到了它们的种种好处，但具体怎样选择，才能吃得安心，又不至于惹出麻烦？用中药调养失眠中医认为失眠是阴阳失衡、气血失调所致，风、寒、暑、...

聂宏中国千年的饮食文化值得我们去探寻，尤其是药膳，汇集了我们祖先的养生精髓，也适用于我们现代人的保健，跟我们一起走近古为今用的“古董”药膳吧。药膳始于秦汉《黄帝内经》的问世让人们了解了食疗，战国秦汉时...

余燕红不同年龄段，睡眠时间不同睡眠时间因不同年龄需求不同。广东省中医院治未病中心博士徐福平介绍，婴幼儿每日需14-16个小时；成人睡眠时间6-8小时不等，有些人4小时足矣，有的人需10小时或更多。女性...

谢哲++黄贤君++白恬年轻人也很能忘事爱忘事偶尔发生并没什么大不了，但当经常出现时，让人难免怀疑自身的健康状况。当笔者偶然与广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳博士谈起这个问题时，却不料她一口回答：...

董芳年过半百的刘女士，患有高血压病，总感觉胸口闷闷的，严重的时候似乎气都喘不过来，夜晚失眠，噩梦纷纭，情绪不高，体力不佳，去医院作了多项相关检查，并没有发现有新的器质性疾病问题。但刘女士整天觉得自己一...

陈晓虎心脏病患者，因忧思竭虑，恐惧病情恶化，又添“心病”，谓之“双心疾病”。西医治疗往往要涉及心内科、心理科。选用中医进行辩证调理，大多可以见效。双心疾病在临床门诊中，很多心脏病患者，原本病情较轻，但...

朱欣佚中医有“舌为心之苗”的说法，而心又属“火”，再加上舌痛大多呈烧灼样疼痛，所以很多人认为舌痛肯定是“上火”，在治疗理所当然地采取“清火”的办法。比如多吃苦瓜、绿豆；用菊花、莲子芯泡茶；服用黄连上清...

□李金钢王安石是北宋著名政治家、思想家、文学家，一生著述颇丰，名列唐宋八大家之一。值得一提的是，他对我国传统医学的传承也作出了贡献。王安石担任地方官员时，下令刻制《普救方》石碑立于县府门外，便于百姓对...

曹 洋1 邓剑平1 罗方涛1 郭颖慧1 章 薇2*（1 湖南中医药大学研究生院，湖南 长沙 410208；2 湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科，湖南 长沙 410007）由湘西刘氏小儿推拿“五经助...

蔡永亮教授运用花类药治疗抑郁性疾病的经验总结※周胜利1蔡永亮2（1安徽省合肥市第二人民医院中医科，合肥230011；2安徽中医药大学第一附属医院神经内科，合肥230031）抑郁性疾病在中医学中可归属于...

张丽（河南省郑州市管城中医院内科，郑州　450000）天王补心丹临床应用举隅张丽（河南省郑州市管城中医院内科，郑州450000）天王补心丹一方出自明代著名医家洪基的《摄生秘剖》，有补气养血，滋阴清热的...

张冬梅　兰天野　常天瀛　王健*阎洪臣教授治疗失眠症验案2则※张冬梅1兰天野2常天瀛1王健2*（1长春中医药大学附属医院科研办公室，长春130021；2长春中医药大学附属医院神经内科，长春130021）...

孔玲玲 韩丽华（1河南中医学院全科医学硕士研究生2014级，郑州450002；2河南省中医院心病科，郑州450002）从心论不寐孔玲玲1韩丽华2（1河南中医学院全科医学硕士研究生2014级，郑州450...

张艳杰（吉林省榆树市大岭镇怀家卫生院，榆树130416）心悸诊治与辨证施护43例张艳杰（吉林省榆树市大岭镇怀家卫生院，榆树130416）心悸；充血性心力衰竭；中西医结合疗法；护理心悸是许多疾病的一个共...

张 敏（湖北省郧县人民医院，郧县442500）三方合用治疗更年期综合征56例张 敏（湖北省郧县人民医院，郧县442500）目的观察中医药治疗更年期综合征的疗效。方法以六味地黄汤、百合地黄汤和甘麦大枣汤...

● 朱成玉万宝公园的荷花开了，可惜母亲再也看不见了。她上了年纪之后，视线越来越模糊，渐渐就什么都看不清了。可是，我还是会领她来“看”。我会跟她讲，今年的荷花开得满，饱胀得厉害，荷花池都装不下它们了。母...

失眠健忘属于神经衰弱，长期如此会导致精神疲乏、记忆力下降。中医认为“心主神明”“脾主思”，故失眠健忘属于心脾系疾病，与心血不足、神明失舍、脾气亏虚等有关，治疗多从养心安神、益气健脾入手。这里推荐服用五...

莲子，睡莲科多年水生草本植物莲的干燥成熟种仁。其味甘涩性平，归脾、肾、心经，有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，适用于脾虚泄泻、肾虚遗精带下、心神失养所致的惊悸失眠等。补脾止泻 莲子补益与固涩兼备，...

王维 杨扬 熊琳目前解释睡眠的理论有很多，被大部分研究者广泛认可的观点是恢复理论。2013年，美国《科学》杂志刊登的一篇文章第一次在分子水平上提供了直接的证据证明了睡眠的重要性：睡眠可以高效清除脑内代...