小妙

文/北京医院胸外科 段心红肺部手术后咳痰、气喘是大多数患者主要的症状表现。不能有效咳痰是此类症状发生发展的重要因素，甚至会促进术后并发症发生，造成康复过程延长，增加患者痛苦及负担。尤其是上了年纪的老年...

魏昕（南部县人民医院 四川南充 637300）现代很多人会在清明、五一、国庆、春节等长假旅游、返乡、熬夜、放飞自我等。可在长假结束后，黑眼圈、痘痘、色斑、暗淡肤色、皱纹等一一找上门来，让很多女性朋友尖...

魏昕现代很多人会在清明、五一、国庆、春节等长假旅游、返乡、熬夜、放飞自我等。可在长假结束后，黑眼圈、痘痘、色斑、暗淡肤色、皱纹等一一找上门来，让很多女性朋友尖声惊叫，拒绝承认镜子中黯然失色的女人是自己...

1.进行鼻外按摩。用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次，可以促进人体鼻黏膜的血液循环。2.可以按摩迎香穴。以左右手的中指或食指點按在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处“迎香”穴若干...

关节是人体非常重要的组成部分，关节炎又是非常常见的高发骨科疾病，会带给老年人很大的危害。生活中预防关节炎的小妙招有哪些呢？妙招一：多晒太阳多晒太阳，每天与紫外线接触20～30分钟。因为阳光可将维生素D...

不想做“老湿”，预防很重要。教你几个小妙招。妙招一：勤运动。运动可以纾解压力，促进身体器官运作，令湿气加速排出体外。妙招二：清淡飲食。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好能做到适量、均衡、清淡饮食。妙招三...

夏季的防晒工作是我们每个人都应该去做的，在这里给大家介绍一些防晒小妙招。1.下水后擦干身子再涂防晒产品。去海边肯定会去玩玩水，但上來后就要赶紧擦干身上的水分，并涂上防晒霜。因为肌肤表面的水分也会吸收紫...

琳娜人的牙齿是浅黄色到浅黄褐色。随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。吸烟，吃一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物等都会令牙齿变黄。美国的牙科专家们向读者介绍了防止牙齿变黄的几个家常小妙招：1.用...

肖懋邦很多老人常会失眠。如何用一些简单易行的小妙招，缓解老人失眠呢？一是心理调适 如因不顺心的事失眠，要进行自我心理暗示调整心态。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就不是事。想开了...

文怡鱼干、干虾皮、干海米……这些干制海产品在我们餐桌上的“出镜率”越来越高，但如何保存这类食品也是困扰很多人的难题。下面就和大家分享一下保存它们的小妙招。买这些海产品时，首先用手摸一摸，如果有潮湿的感...

罗仁晒斑、雀斑、黄褐斑……斑斑点点应该是女性脸上最不和谐的“音符”了。讲到祛斑，大家一定会想到商场里那些昂贵的护肤品。其实，生活中就有很多祛斑的小妙招。这里推荐一道简便易行的祛斑食疗方——菠菜猪肝汤。...

天气忽冷忽热，最近又感冒了！想哭，难受！别担心，教你几个小妙招！妙招一：冷水浴面。每天用冷水洗脸时，用鼻孔轻轻吸入少许冷水再逼出，反复多次。妙招二：鼻子插葱。感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个...

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杭溪如何提高课堂教学效率，是所有教师特别年轻教师的教学难题。虽然已要很多教学方法，但是实施起来有时并不适合实际。那么针对自己的课堂，该如何科学地利用课堂时间，提高课堂教学效率？在这里我谈谈自己教学实践...

李传英教育家叶圣陶曾经说过：“教师之为教，不在全盘授予，而在相机诱导。”作为教师，我们要试图采用多种有效的方法让学生化“被动地学”为“主动地学”。从教十几年来，我一直在不断地学习、探索，摸索着我的小妙...

杨丽君教师怎么说，学生才乐意听？我愿意与您分享几个常用的小妙招。营造一个好好说话的场域，让学生感受到你的爱。作为教师，无论课堂风格如行云流水，还是激情澎湃似滔滔江河，与学生平等交流、与儿童好好说话是前...

杨丽君教师怎么说，学生才乐意听？我愿意与您分享几个常用的小妙招。营造一个好好说话的场域，让学生感受到你的爱。作为教师，无论课堂风格如行云流水，还是激情澎湃似滔滔江河，与学生平等交流、与儿童好好说话是前...

英国营养学家在《每日邮报》撰文介绍了23种“零卡”食物，让你面对美食时告别纠结，知道哪些可以多吃点，哪些尽量少吃。“零卡”食物，是指咀嚼和消化这些食物消耗的热量超过食物本身所含热量，其中蔬菜类包括芦笋...

刘静现代社会，父母们越来越重视宝宝的牙齿问题，知道保护牙齿的重要性，但是在观念上还存在很多误区，实际操作中也常会手足无措，尤其是刷牙问题，更令很多家长困扰。现在就来说说如何应对儿童刷牙中常见的问题，并给大家推荐几个让宝宝爱上刷牙的小妙招，希...

您知道细小的葱花儿是怎样切出来的吗？什么？剁出来的？不不不，并非如此！今天要介绍的小妙招，保证您看完这种方法以后，会感慨自己怎么早没看到这么巧的好方法！1.中间位置2.稍稍滚动3.分为6瓣4.细碎葱花做法1.在葱白的中间位置切下第1刀；2....

文怡抹布虽不起眼，但干家务绝对离不开它。因为总是和油污打交道，抹布难免被搞得很脏、很油腻，擦干净了别人，弄脏了自己，可谓厨房里的劳苦功高之臣。为了保证抹布的清洁，原则上说最好能做到一天一洗，一周或两周更换一次。但这样的话，实在太浪费了，一般...

小编的话：香蕉富含钾元素，经常吃可以让人心情愉悦，而且还能调节肠胃预防便秘。可是每次买多了吃不完，隔天香蕉就发黑变软，扔了又觉得可惜。今天，就教给大家几个储存香蕉的小妙招，赶紧试一试！用水冲洗商家都会...

最佳赏味期限：如何委婉而又乖巧地拒绝锲而不舍的亲戚给你推销ta在朋友圈卖的各类产品？生活小妙招栏目组编辑：emmm……不如考虑下创业？“我要上3·15晚会”栏目组终身编导之类。--------------------------------...

Bumblebee：室友非常喜欢eyecontact，每次讲话一定要盯着你，直到你回答完她的话！如果你低着头玩手机，她甚至要低下头来和你进行eyecontact！总感觉有种无处遁形的感觉，老被盯着好不舒服哇！生活小妙招栏目组编辑：我建议一下...

第一，断奶需要慢慢来生活中时不时会出現一些着急给孩子断奶的妈妈，今天决定开始断奶，明天就彻底一口母乳都不给宝宝吃了。这样不仅让宝宝突然失去母乳而难以适应，也让宝宝没有了安全感，还容易导致妈妈涨奶疼痛难...