性平

文/北京医院中医科 高琰中医认为，秋天由于阳光渐收，而阴气逐渐生长起来，万物成熟，到了收获之时，由热转寒，是“阳消阴长”的过渡阶段。《黄帝内经》曰：“秋冬养阴。”秋冬养收气，养藏气，以适应自然界阴气渐...

女性出现性冷淡，有些受情绪影响，有些是生理问题。那么，吃什么能调节女性性功能呢？黑大豆 又名黑豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素等，其中的异黄酮物质具有雌激素样作用。黑豆性平，可补肾益精，护...

大白菜营养价值高，白菜味甘，性平，热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，而且含水量高，纤维素含量高，这对于血脂偏高的人来说非常理想。醋也有不错的调血脂作用。因此，醋溜白菜可算...

吕瑞琼从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参...

顾掌生葫芦是世界上最古老的作物之一，据浙江河姆渡原始社会遗址的考古发现，在7000多年前，我们的先人就已开始种植葫芦，而用葫芦作为盛水的用具要早于陶器和青铜器。中国最早将葫芦称为瓠、匏和壶。在《诗经·...

钟卫红疫情期间宅在家里，摄入过多辛燥食物、经常熬夜、运动不足，导致津亏肠燥、大便秘结、满脸痘痘者，不妨炖一盅桃胶银耳羹，可清热止渴、消痘通便、生津润肤。取桃胶15克、银耳15克，冰糖、牛奶适量。提前一...

胡献国橄榄成熟于冬季。中医认为，橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠的功效，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽、痰中带血等症状。《本草纲目》记载它能“生津液、止...

李穗晖出现感冒症状后，很多人自行用药，起初有点见效，但过两天就开始频繁咳嗽，部分人還会伴有喘咳，且原本只有白天咳嗽，后来慢慢发展为白天晚上都咳，甚至影响睡眠、工作。咳嗽持久不愈的患者，可以尝试枇杷花陈...

代金刚　田思玮梅核气，指因情志不遂、肝气郁滞，导致咽中似有梅核阻塞的症狀，咽之不下、咳之不出，时发时止，伴胸闷等不适。本病相当于现代医学的咽部神经症，多发于中年女性。病程短者以肝郁气滞为主;病久或反复...

唐梁金秋莲子最养人。生莲子肉性平偏凉，长于养心安神、除烦止渴，用于虚烦、惊悸、失眠。炒莲子肉炒后有香气，性平偏温，固涩作用增强，长于健脾止泻、补肾固精，用于脾虚泄泻、肾虚遗精，而除煩止渴功效稍弱。莲子...

禤影妍女性进入更年期后，随着卵巢功能逐渐衰竭，雌激素分泌减少，不少人会出现心烦不宁、潮热盗汗、手足心热、月经紊乱、辗转难寐等更年期症状。推荐常喝百合莲子鲍鱼汤，可提高和改善睡眠质量。取干百合30克、干...

刘继洪秋冬季是情绪容易波动的季节，更年期症状也会加重。对更年期女性来说，一款百合莲子苹果汤可安神定志、清心润燥、除烦健胃，适合帮助度过“多事之秋”。取干百合、干莲子各30克，银耳1/3朵，苹果4个，瘦...

张新响风寒感冒缘于风吹受凉，秋冬多发，常见症状为畏寒、浑身酸痛、喷嚏鼻塞、流清鼻涕、咳嗽有痰。中医认为，风寒感冒是因肌表为寒邪所束，经气不得宣畅，风邪犯肺所致。治疗应以辛温解表、宣肺散寒为主。推荐一款...

说到起死回生的药材，我们常常會想到人参、灵芝之类的名贵药材。可见人参的药用价值是被大家所肯定的。因此，我们肯定一种药物的功用，常将其与人参相提并论。下面5种药物，在它们各自的领域里就有着人参之称。南方...

在干燥季节，我的手脚经常开裂，不仅疼痛，还影响走路。我偶然看到一个治手足皲裂的偏方：按3：7的比例准备猪油和蜂蜜，将猪油加热融化后加入蜂蜜，搅拌均匀后装瓶。使用的时候，先用热水洗净患处，再涂药膏。如果...

无论春夏秋冬，我都很怕冷，稍吹风就会生病。即使在夏天，我也要穿长袖的衣服。我不仅怕冷，就连脸色也比别人苍白。后来，有位朋友说我这种情况属于阳虚，需要多吃银鱼煎蛋。连续食用一个月后，以往怕冷的情况大有改...

我儿子刚出生时，妻子患上了乳头皲裂，痛苦不堪。她执意不肯涂抹药膏，怕影响孩子健康。后来，月嫂给介绍了一个偏方：取煮熟的鸡蛋黄两个，弄碎，平铺在大勺里加热；热透后，用汤匙挤压、翻炒蛋黄，直至焦黑出油，将...

前年我的大便次数开始增多，总是拉稀，而且每次都有大便排不干净的感觉。开始时，吃点消炎药就会好转，但一停药，拉稀的情况又会再发。后来到医院检查，确诊为结肠炎，可是后期的治疗效果也未如理想。后来我抱着试一...

我公公今年80岁了，睡觉经常流口水，老中医说流口水是脾虚的表现，还给了我一个偏方：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎...

红豆米饭降血压 红豆味甘、性平，具有利水降压的功效。红豆中含有丰富的钾，可以促进水钠的排泄，从而降低血压。红豆20克，提前泡软，与大米50克一同入锅，常法煮饭即可。燕麦米饭降血脂 燕麦味甘、性平，归肝...

陈明湿疹是一种常见的皮肤病，难治、易复发，患病时奇痒无比。湿疹多由湿邪所致，可用玉米须治疗。中医认为，玉米须是一味良药，性平、味甘淡、无毒，可清利湿热，不仅有降糖、降血脂、降压的功效，巧用还能治湿疹。...

山药又名淮山、淮山药、怀山药，性平、味甘，其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必需的营养。山藥最大的...

洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。下面给大家介绍3种洋葱的食疗方法。...

王 洁东南大学附属中大医院中医内科王长松医生建议,不妨给孩子吃些南瓜籽,既可以打虫,还可以保健。南瓜籽味甘、性平,含蛋白质、维生素B1、维生素C等。能驱虫、消肿,可治疗蛔虫、百日咳、痔疮等。而且南瓜...

豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美譽。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和叶酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成...