补钙

□河南大学第一附属医院副主任药师 寇 威前一段时间患者老李找到我说，我有血管钙化，但是最近又查出骨质疏松需要补钙，能不能补呢？相信很多人会有这样的想法，认为血管已经钙化了，就不能再补钙了，是不是这样呢...

今年的世界骨质疏松日主题为“骨量早筛查，骨折早预防”。谈及预防骨质疏松，中日友好医院骨科关节外科主任王卫国强调，补钙很重要，但预防骨质疏松仅仅靠补钙还不够。临床上，骨质疏松大致分3种类型：老年性骨质疏...

骨质疏松症是一种常见的以骨量减少、骨密度低，骨的显微结构受损、骨骼脆性增加，从而导致骨折危险性升高为特征的骨代谢疾病。其发病缓慢，不像其他疾病有特殊的症状，而是静悄悄地来到你身边，被喻为“悄无声息的流...

梁枫　夏玉洁咖啡因如何起作用首先，让我们来认识一下“腺苷”。它是一种遍布于人体细胞的内源性因子。从大脑清醒时开始，腺苷就会产生并慢慢累积在大脑中，然后联结在大脑的腺苷受体上，进而减缓大脑活力，腺苷结合...

寇威 1.什么是血管钙化随着年龄的增长，血管会逐渐失去弹性出现斑块，如果有钙磷等矿物質沉积在血管壁上或斑块里，血管壁就像长了一粒粒小“石头”，血管弹性也会更差，血管硬度增加甚至变得像鸡蛋壳一样，这在医...

阮光锋最近有很多人咨询：身边有好多人喜欢做醋泡鸡蛋，说是这样吃不仅能补钙，还可以软化心血管。那么，醋泡鸡蛋真的有这么神奇吗？下面我们来聊聊关于醋泡鸡蛋的4个传说传说1：醋泡鸡蛋能补钙？醋泡鸡蛋补钙，可...

□文/林静 副主任医师 宁波市妇女儿童医院很多女性一到更年期，会开始关注养生。其实，养身养心都重要，但是养身养心不养骨，容易白操劳。骨质疏松是典型的“重女轻男”疾病，也是静悄悄的“健康杀手”。女性骨量...

沈海源尿路（肾盏、肾盂、输尿管、膀胱和尿道）结石是我国的常见病、多发病。其发生并非单一原因引起，年龄、性别、职业、饮食成分和结构、水分摄入量、代谢等因素都与之有关。此外，超量、长期服用钙制剂及维生素类...

□文/边平达 主任医师浙江省人民医院57 岁的袁女士（化名）退休后很少外出活动，喜欢整天“宅”在家里上上网、玩玩手机、看看电视。两个多月前，她在阳台收衣服时不慎滑倒，当时就感到腰部剧痛、无法动弹。闻讯...

57岁的袁女士（化名）退休后很少外出活动，喜欢整天“宅”在家里上上网、玩玩手机、看看电视。两个多月前，她在阳台收衣服时不慎滑倒，当时就感到腰部剧痛、无法动弹。闻讯赶来的老伴立即把她送到附近某中医骨伤科...

于康不久前，重庆一位年轻女士在体检中查出了蛋白尿，进一步检查后显示为慢性肾病。据她介绍，她每天都会服用一杯蛋白粉，本以为是在“养生”，没想到长期高蛋白饮食，加重了她的肾病。虽然蛋白质对人体有好处，但绝...

王健不久前的一个上午，有位男士搀着一位老太太来诊室，老太太面带痛苦的表情，说自己背痛。问她痛了多久了，她儿子在一边说：“没多久，就是早上起床以后，打了个喷嚏，突然后背就钻心地痛，直不起腰来。”老太太今...

王覃骨質疏松不是老年人的专属病很多人觉得骨质疏松是七八十岁的老年人才会得的病，但现实是我国至少有2亿人存在骨质疏松的风险，并且发病日趋年轻化。有人问：“医生，年轻这个词每个人的定义都不一样，这个病到底...

路遥如今，提起老年人的骨质疏松，几乎无人不知晓。但是，关于骨质疏松怎么治疗，大多数人还都仅停留在补钙、补维生素D、晒太阳、多运动这个层面上。其实，治疗老年人骨质疏松，光靠补钙、补维生素D这些是远远不够...

方健很多人都觉得钙剂不是药，当成保健品给孩子吃，其实最好的钙来源是食物。一般来说，一岁以下母乳或配方奶粉喂养的孩子，不需补钙。尤其是母乳含有婴幼儿所需要的各种微量元素，只要宝宝能正常哺乳，没有消化系统...

阮光锋孕妇奶粉，商家大多宣称它们是专门针对孕妇食用的奶粉。在他们的宣传中也会宣称强化了一些孕期特别需要的营养素。那么，问题来了，孕妇奶粉真的更好吗？在孕期内真的起很大的作用吗？缓解孕吐反应——没有依据...

Daisyfan流言：前几天有朋友在朋友圈问到：“利用绿叶蔬菜补钙真的靠谱吗？很多人提倡利用绿叶蔬菜补钙，可是人体对植物中的钙的吸收率是很低的吧？怎么能跟牛奶直接比较呢？”真相：绿叶蔬菜能补钙。人们担...

冀连梅一直以来被认为是老年人专属疾病的骨质疏松症，现在开始呈现年轻化趋势，所以每个人都有必要了解一些防治骨质疏松的基础知识。骨质疏松的症状有哪些？骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨中钙含量降...

很多老人都会被骨质疏松或骨密度降低等问题困扰，因而补钙成了他们心中的一件大事，但补钙并非是只吃钙片就够了。在补钙前，患者要对身体状况有个初步了解。如果患者有高血钙、高尿钙等疾病，则不适合额外补钙；如果...

□北京协和医院物理医学康复科主治医师 刘淑芬对于骨质疏松这种疾病大家都已不再陌生，提到它的治疗和预防，大家的第一反应就是补钙。其实这不完全正确，科学地说，骨质疏松单靠补钙是不够的，还必须配合运动。要想...

很多老人都会被骨质疏松或骨密度降低等问题困扰，因而补钙成了他们心中的一件大事，但补钙并非是只吃钙片就够了。在补钙前，患者要对身体状况有个初步了解。如果患者有高血钙、高尿钙等疾病，则不适合额外補钙；如果...

刘淑芬对于骨质疏松这种疾病大家都已不再陌生，提到它的治疗和预防，大家的第一反应就是补钙。其实这不完全正确，科学地说，骨质疏松单靠补钙是不够的，还必须配合运动。要想很好地理解运动在骨质疏松防治过程中的作...

王帅我们常说人老腿先老，而腿老，又往往是从膝关节老化开始的。膝关节是人体最大的承重关节，人站起来和走路的时候，膝关节的负重大约是正常体重的1～2倍，承受的重量越多，关节软骨磨损也越大，肌腱也容易受伤，...

欣然最近，关于吃早餐时豆浆和牛奶哪个更有营养的话题，在网上引起众多网友的热议。豆浆和牛奶可谓是早餐界的两大“红人”，有着很多的拥趸。有的人爱早上来根油条配豆浆，有的人则爱吃几片面包和牛奶。它们都含有丰...

撞击健身不适合老年人每天去公园晨练时，经常看见有人在撞树或撞石柱，这也是一种锻炼方式。从理论上讲，撞击运动可以刺激穴位和经络，促进局部及全身的血液循环，增强消化功能，还可以起到局部按摩的作用，经常性撞...