晒太阳

陆小寒我第一次經历死亡是在18岁的时候，不是我亲身感受，而是它发生在我身边，近得只有一张老藤椅的距离。那是一个阳光热烈的午后，窗外冷风彻骨，屋内却非常温暖，人浸泡在阳光里，好像浸在一汪热水里，舒服极了...

光感物质很多，常见的化妆品中的一些香料就是其中的一种，其中经常化浓妆的女性尤其要注意防晒。因为这些光感物质与皮肤接触或系统地吸收某种光感物质后晒太阳，容易释放出能量造成皮肤细胞损伤，出现清楚的弥漫性红...

阿立范伟在电视剧《老大的幸福》中饰演的平民小人物“傅老大”的幸福生活引发了全国观众的热议。剧中，傅老大是一个民间养生专家；而生活中，范伟也自学成才，成了一个养生爱好者。在范伟看来，幸福不是虚的、大而不...

我自倾杯,君且随意。“剩女”不妨多晒晒太阳我们的话题首先从“剩女”开始。曲黎敏说:“有个众所周知的秘密,剩女最容易得两种疾病,一种是乳腺疾病,一种是子宫疾病。天地间分阴阳,阴阳和合才为人。男女的这种阴...

张其成万物皆可分阴阳,而阴阳的由来本于太阳和月亮。所以日也就是自然界中最大的,也是最本质的阳。我们说天道自然,养生就是要紧随自然的规律,这最自然、最盛大的阳可以给我们多少补益啊,如果浪费掉就太可惜了。...

◎文/吴昆白居易是唐代著名诗人，有着“诗王”的美誉。事实上，白居易不仅诗写得好，养生更是有自己独特的见解。白居易75 岁寿终。在那个缺医少药的时代，这是相当长寿的了，而关于长寿的原因以及独特的养生之道...

如果你有以下症状，大概是一个植物控：1.见了公园里漂亮的花花草草，总想将某个品类移回家自己养。（这是不对的！）2.不小心摔了碰了的碗或杯子，会在你家的阳台变身为花盆。3.逛商场或街边小店，总爱看人家店...

晚上经常难以入睡？白天多出门晒晒太阳吧。由美国多个机构组成的研究团队发现：在办公室久待的人，白天在日光下多散散步，晚上睡得更好。如果你坐在离窗户远的地方，或者没有足够的时间晒太阳，晚上睡眠质量就不如常...

美国俄亥俄大学的一项研究显示，多晒太阳可能有助修复高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等造成的心血管系统损伤。研究结果刊载于《国际纳米医学杂志》。起到修复作用的是维生素D3，这种成分可以通过晒太阳自动合成或者...

英国政府最近宣布要给英格兰地区250多万老、弱、体虚的高危人群免费发放维生素D补充剂，让他们在冬季补足所需。维生素D有助于维持骨骼、牙齿和肌肉的健康。人体皮肤通过日照合成维生素D，但老年人和肤色深的人...

英国政府最近宣布要给英格兰地区250多万老、弱、体虚的高危人群免费发放维生素D补充剂，让他们在冬季补足所需。维生素D有助于维持骨骼、牙齿和肌肉的健康。人体皮肤通过日照合成维生素D，但老年人和肤色深的人...

有元气美国睡眠医学中心指出，睡眠质量欠佳对身体的伤害，和喝醉、吸大麻不分轩轾！临床营养师表示，拥有绝佳的睡眠质量，应从培养6种生活习惯开始。1.出去走走晒太阳每天早上接触到阳光的那一刻，身体的器官才会...

金晓英“模仿”是幼儿美感表达的主要方式，《指南》鼓励的是所有幼儿感受和体验基础上的自发模仿，这种模仿应该是个性化的，具有独创性的。在开展幼儿美术集体教学实践中，我们以《指南》精神为指引，通过创意工具材...

我们都知道饮食问题跟身体的健康是息息相关，如果饮食不当就会导致腹泻以及肠胃消化不良等情况，所以建议大家了解清楚健康的饮食科普知识。健康的饮食科普知识，是需要吃早餐以及避免吃宵夜，而且晚饭不能吃太饱的，...

阿城老张得了一个闺女。老张说，挺好，就是大了别长得像我，那可嫁不出去了。因此，女儿名美丽，自然姓张。老张的大学同学都说，叫个美丽，没什么不好，就是俗了点。老张你也是读过书的人，怎么不能想个雅点儿的呢？...

早餐要吃营养，中午再忙也要睡一会，周末出门晒晒太阳，晚上不要熬夜……说起健康的生活方式，人人都能说出几点，却未必能说得全。最健康的一天到底长什么样？综合国内外专家观点，告诉你身体最爱的时间表。跟着这个...

增加维生素D维生素D是可借助紫外线发生光合作用,由人体皮肤中自行合成的惟一一种维生素。维生素D对免疫反应、稳定情绪和骨骼健康至关重要。维生素D缺乏会直接导致季节性情感障碍症、骨软化症,并增加癌症早亡率...

余娅连日阴雨的杭州终于转晴了，杭州外语实验小学任性地临时决定：周末的作业就不布置了！把“出门晒太阳”变成本周末的作业。这项特殊的作业叫“我与太阳有个约会”，要求孩子们放下课本和作业，到户外参加一项有趣...

陈斐华外婆小的时候上过几年私塾，在那个年代，也算是个文化人了。由于旧时几乎没有什么工厂企业，因此外婆成家后，成了一个典型的家庭主妇，不但要操持家务，而且还要伺候老人、养育三个儿女。直到四十多岁时，她才...

章中林静坐窗前，阳光如水，思念如丝丝缕缕的阳光打在眼前，奔涌而来的都是那彼岸的时光。人生看上去那么漫长，回首之间却又那么短暂，多像流淌在眼前的阳光。一抬头，那过去了的岁月又立在了面前。儿时，血色的红壤...

金文泉世居高寒地带的藏族同胞对太阳有一种特殊的崇拜与感情。在藏族的许许多多颂歌中，大都有称颂太阳（藏语：尼玛）的歌词。1975～1977年我参加赴藏医疗队，经历了那滴水成冰的冬天之后，就特别理解藏族同...

王贞虎前段时间，电视剧《都挺好》大火，很多观众被温暖的剧情所感动：主角苏大强患上老年痴呆症，到处乱跑，还记不住回家的路，家人焦急万分、到处寻找;苏大强回到老宅，想起女儿中考时想买而苏母又不让买的习题集，偷偷买来，却不认识面前这个姑娘就是自己...

严君太阳、空气和水是生命的三大要素。其中，太阳是巨大的光能与热能的来源。太阳辐射的各种光线按照其不同波长排列成光谱，包括可见光、紫外线等，它们都具有很强的生物学作用。当太阳的各种射线照射机体时，能通过视觉分析器和皮肤感受器，作用于中枢神经系...

李艳鸣55岁的钟先生最近有些烦恼，去年他在体检的时候被查出早期肝硬化，今年体检时医生又说他骨质疏松较严重，并怀疑是由于肝硬化引起的，建议其治疗。这让钟先生十分不解，肝硬化缘何会导致骨质疏松了呢？医生表示，肝硬化合并骨质疏松往往会被很多人所忽...

周一海70岁的覃大妈最喜欢做的事情就是在室外晒晒太阳。只是最近，覃大妈的脖子莫名其妙开始痛起来了，入夜后，痛得尤其厉害，有时连睡觉都成问题。白天晒太阳疼痛能够缓解，但一进房间，脖子就开始隐隐作痛，到了夜晚就更痛了。医生给覃大妈颈肩部按压检查...