养肝

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。冬天里每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好。红糖并非女性专用，由于它含铁丰富，男人喝了恢复体力的效果也很好。中医认为，红糖性温味甘，能入肝、脾、胃经...

蓝森麟覆盆子是常见的水果，也可作为中药材，有益肾固精缩尿、养肝明目的功效。对于整天手脚冰凉的女性，覆盆子可有效缓解症状。推荐一个食疗方：取桑葚、枸杞、红枣各30克，女贞子20克，柏子仁15克，菟丝子、覆盆子各10克，鸡腰子20个，老姜3片，...

15岁少女被查出肝癌的新闻在网络引起热议，新闻暴露出来的细节也让人感慨：母亲是乙肝患者，家里的亲戚也大多患有乙肝。事实上，这个女孩和弟弟都是通过母婴传播成为携带者的。但是即使这样，母亲并没有给予重视，...

中医理论认为，肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性，肝同样具有条达疏畅、升发生长的特性。肝气疏通、畅达则全身气机条达，进而推动人体全身血液、营养物质运送到各个脏器...

吃完饭后静卧休息10～30分钟，再去散步或是做别的事情，有利于肝脏的保养，尤其对肝功能不好的人特别有利。研究表明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30％，如果再行走、运动，血液又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少...