肌群

（遵义市妇幼保健院，遵义市第二人民医院儿童康复中心 舒宗辉 叶兴里 韦讯 鲁奇 郭玲）脑性瘫痪（CP）：是自受孕开始至婴幼儿期各种原因所致的非进行性脑损伤和发育缺陷所导致的综合征，主要表现为中枢性运动...

舒宗辉 叶兴里 韦讯 鲁奇 郭玲【关键词】运动治疗（PT）;悬吊技术（S-E-T）;脑瘫;运动功能脑性瘫痪（CP）：是自受孕开始至婴幼儿期各种原因所致的非进行性脑损伤和发育缺陷所导致的综合征，...

徐凯峰提及慢阻肺（COPD），不仅普通大众，甚至连一些医疗工作者对其了解也远远不如高血压、糖尿病等疾病。然而在全球范围内，慢阻肺居人類健康威胁和死亡原因的第四位。哪些人易患慢阻肺 导致慢阻肺的最主要原...

孟康跳绳是一项很简单的有氧运动，一根跳绳就可以活动全身的肌肉，提高身体的平衡能力和协调性。同时，跳绳算是很有效、超经济的燃脂方式，甚至要优于跑步。跳绳每小时可消耗约1300卡路里的热量，而经过实测，跳...

李磊经常疲乏不堪，记性越来越差，走几步路就喘不上气……这些症状都是身体发出的报警信号。现在你只需回答10个简单的问题，就能给自己的健康水平作出评判。你的身体成分达标吗？ 回答“是”，得1分身体成分是指...

齐安转呼啦圈，一向被认为是简单易行、老少皆宜的减肥方式，很多人坚信转呼啦圈特别可以减去腰部的赘肉。但是近来网络上对这个圈圈提出了质疑：呼啦圈真的可以快速瘦腰吗？会对内脏有伤害吗？无法做到局部减肥浙江医...

曹楠 广东省青少年竞技体育学校 陈淼洁 广东舞蹈戏剧职业学院体操运动作为一项技巧要求极高的运动项目，对运动员的动作控制、平衡和协调性提出了严格的要求。为了提高体操运动员的竞技水平，许多训练方法和技术被...

赫桂霆 杨东明 牡丹江师范学院体育科学学院核心力量这个词大家都应该有所了解，它是我们在进行任何体育活动时一定会进行参与的力量。核心力量的概念：是身体的核心区（身体中部的肌群）协调统一配合的力量,是指多...

丛远新 北京金合益科技发展有限公司 吴彬 中国武术研究院 赵庆建 首都师范学院一、简介行意合一为《行意合一让运动更快乐（全民健身核心课）》[1]一书提出的理论，该理论为丛远新在吴彬、吕韶钧指导下，访谈...

唐瑞 四川工商学院武术运动是我国传统的体育运动项目，武术运动已经成为国际、国内体育比赛的重要项目，竞技武术套路运动中，需要加强核心力量的训练，高校的竞技武术套路运动是一项具有艺术性，并且能够强身健体的...

于新 深圳市宝安区青少年业余体育学校我国的游泳事业正在蒸蒸日上，游泳运动健儿为国家取得了多项世界级的游泳运动荣誉。不仅如此，我国民间的游泳事业也在蓬勃地开展，游泳的国民接受度和受众数量逐渐提升，更加受...

张浩博 杨晶晶 向雨 西北民族大学体育学院一、前言随着竞技体育的快速发展，我国排球运动一直以来受到社会的重视。在我国，排球正在以惊人的速度发展着。在训练中越来越重视科学有效的体能训练。为此，国家队还将...

姜仁维 李枫 于伟志 王煜 武汉体育学院 研究生院技巧啦啦操是一项以托举、篮抛、金字塔，翻腾、操化所组成的啦啦操项目，目前在国内广泛发展。世界啦啦操锦标赛技巧啦啦操集体项目的前八名队伍中单底座托举成套...

梁慧 山西机电职业技术学院竞技健美操是常见的体育运动项目，但随着现代项目竞技水平的不断提升，要想取得理想的竞技成绩，还需制定科学的训练方案，以提高运动员的竞技水平。要想艺术性的呈现出竞技健美操的姿态与...

周贵祥 江苏省兴化中等专业学校短跑运动是速度力量型运动项目，因此给运动员的体能素质提出了极高的要求。在传统的短跑训练活动当中，往往把侧重点放在四肢肌肉的训练上，极少关注运动员腰腹力量和控制水平的培养，...

杜杰 天津市游泳运动管理中心为了有效地提升游泳运动人员的运动能力，相关研究人员通过对人体结构进行分析后发现，需要让人体脊柱保持在一个合理位置，让脊柱之间处于一个合理的位置上，才可以避免让关节之间存在着...

张月 大连交通大学田径运动涉及了很多方面的内容，其中长跑项目占据重要位置。关于长跑项目教学的开展，教师能否实施科学有效的训练，发挥着关键的影响，良好的长跑训练不仅可以提升学生身体素质，同时也在一定程度...

刘光远 林珊 王玮 海军航空大学一、前言随着海军远海防卫战略的确立，海军遂行作战任务日趋多样，舢舨荡桨是海军教学训练的传统特色项目之一，是海军帆缆作业的组成部分，是每个海军人员和船员必须掌握的基本技能...

王潘摘要：在羽毛球这项运动中，后场腾空杀球是最常用的羽毛球技术之一。后场腾空杀球技术之所以经常被球员运用，是因为其具有力量大、速度快、角度广、路线多、易得分等特点。核心部位的腰髋肌群是羽毛球运动最常用...

厦门市大同中学一、立定跳远运动项目的基本概述立定跳远是学校体育中的一项基本运动项目，也是许多学龄阶段每年体质测试的必测项目，而现在已成为中考体育考试的抽选项目之一。它是衡量一个学生身体素质的重要标准...

周扬近些年来，现代体能训练已经成为现代运动训练的一个重要组成部分，而随着现代运动的不断发展，现代体能训练的内容也得到了进一步的拓展。核心力量训练便成为现代体能训练的一个重要组成部分。这些年来，核心力量...

胡陶艳 西华师范大学一、核心力量理论的发展核心力量训练在21世纪初传入到我国竞技体育训练中，在国家游泳队、网球队、赛艇队、皮划艇队、体操队、跆拳道队、等训练中相继应用。但总体上来看，大多数人并没有真正...

孙斌沂摘要：篮球是广大人民群众喜闻乐见的一项体育运动，而篮球的相关技术也是越发的多样化。而篮球对于运动员本身的身体素质的要求也比较高，而核心力量的训练也对篮球运动员的投篮命中率、前进速度、以及身体的协...

文/张晓玲青少年是祖国的未来、民族的希望，是中华文明的传承者和创造者。但在物质生活水平大幅提升的今天，通过数据显示，青少年身体素质一直呈下降趋势，多年来国家和全社会的忧虑不绝于耳。如何打破青少年体质的...

徐盈网球放身下滚动，伞柄勾后背前拉。有些人感到肩膀僵硬后，想按摩缓解，却发现肌肉里面有个小硬块，像骨头又像肉块，按压时还会疼。这硬块到底是什么？上海体育大学运动康复系教授王琳表示，这其实是肌肉结节。当...