过栏

文/李龙生髋关节是人体最大的一个关节，在各项体育运动过程中起着重要的作用。在田径教学训练中，经常会听到教师对学生提出“送髋”“转髋”“顶髋”等提示。据研究，跑步中合理的送髋技术可以加大后蹬力量、增加步...

高海亮 马兵 邵其林针对在跨栏跑教学起跨腿技术安排比重不够，专门性练习比重相对较少等问题，提出应重视起跨腿的技术训练，适当调整训练比重、改革训练方法，以使运动员跨栏跑技术得到协调、均衡发展，正确掌握跨...