八宝粥

□山东省济南市东城逸家小学二年级（7）班 王宗骏我有很多愿望，比如说我好朋友的骨折能快快好起来，可以玩《我的世界》，去日本吃日料，养一条狗……但这些愿望，都不如这个愿望重要：那就是想让姥姥姥爷永远活下...

44岁那年，她下岗了，丈夫一年前也下了岗，儿子正在大学念书。她是家里的顶梁柱，而下岗使她这个家里的顶梁柱遭到了沉重一击。但是她不能倒下，所有的眼泪和痛苦都必须咽下，她还要继续支撑这个家。她在街上摆了个...

伊美粥是大众喜爱的食物。而民俗里每年的腊八节上要喝腊八粥，就是所谓的八宝粥。虽然现在已经被做成方便食品灌装而卖，但是很多人其实并不太了解八宝粥里的潜藏着很多秘密。唐朝的大诗人陆游曾经有诗言：世人个个学...

范志红“吃饭要吃到七分饱。”这句话相信你并不陌生。可是，说起来容易做起来难。很多人都有这样的疑惑，什么样的感觉叫七分饱？怎么才能吃到七分饱？在研究饱腹感一段时间之后，我认为七分饱应该是这样的感觉：胃里...

宁莉现代都市人的饮食太过复杂，带给胃肠沉重的负担，也使血管过早硬化，身体各器官提前衰老，甚至提前结束生命。现在我们已经十分清楚，膳食结构的不合理是导致食源性疾病、威胁身体健康的主要因素。谈到合理的膳食...

宁莉营养新说宁莉教授，全国职业教育专家委员会首席健康教育专家;《公共营养师》教材主编;CCTV全国创业大赛顾问评委;中国青年创业国际计划（YBC）创业导师;卫生部中国企业健康行特邀专家;辽宁省委宣传部...

范志红我在新年健康承诺中说道，每天要吃20种食材。大部分网友不相信能做到，说那怎么可能？那么多食材怎么吃得下啊？会多么麻烦啊？没有退休的人能做到吗？其实，食材品种多，绝不意味着你需要吃得也很多。胃口是...

杨璞 水调歌头·明月几时有 [宋]苏轼明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时...

伊永艳八宝粥食材多样，主料是谷类食物，如大米、糯米、糙米、小米、麦仁、黑米、紫米、薏米、燕麦、荞麦、高粱米、玉米等。辅料有大豆类（黄豆、黑豆、青豆等）、杂豆类（赤小豆、绿豆、大芸豆、眉豆、鹰嘴豆等）、...

胡馨月哀哀父母，生我劬劳。细微的关怀，在细心孩子的眼里，那是温暖的爱，那是光辉灿烂的朝阳。三月，天气还是冷的，但草莓也还是不畏寒冷地上市了。我喜欢吃草莓，因为它酸甜可口，更因为它的“温暖”。温暖的草莓...

刘义凤，段盛林，柳 嘉，王成祥，马淑红，侯占群，马芙俊，苑 鹏，夏 凯，文 剑，韩晓峰,（1.中国食品发酵工业研究院有限公司，北京 100015；2.功能主食创制与慢病营养干预北京市重点实验室，北京...

杨长志，韩广源，姜 冰，魏冬旭，程 阳（黑龙江出入境检验检疫局，黑龙江 哈尔滨 15000 1）UPLC-MS- MS法测定八 宝粥罐头中乙二胺四乙酸二钠残留量杨长志，韩广源，姜 冰，魏冬旭，程 阳（...

jojo现在的甜品、糖水越来越“顶饱”了，主要原因是添加的食材越来越丰富了，红豆、芋圆、糯米、波霸、紫米、布丁、燕麦、椰果、奶霜这些常规的小料早就不稀奇了，绢豆腐、爆爆珠、豆花、麻薯、甘露、青团、冰粉...

赵栋才(江苏省连云港市东海县白塔初级中学 222345)1 初中物理探究课的教学价值1.1 可以促进初中学生物理学科核心素养的养成对于初中物理课程教学而言，必须要跟随社会的发展而与时俱进.物理学科核心...

冬至那天，不少网民为上海人应该吃饺子还是吃馄饨或者汤圆而争得面红耳赤，情急之下连祖宗三代都顺便招呼了一回。冬至吃什么？这在我小时候根本不是问题，因为那年头没啥吃的。要是这天家里包了饺子或者馄饨，狼吞虎...

曾先知早上饮用有晨起运动习惯的人，起床后先喝一杯蜂蜜水再去锻炼，可以避免发生低血糖。若早餐选择蜂蜜加吐司面包，可以快速补充能量，进入精神饱满的状态。煮杂粮粥或八宝粥很多人煮杂粮粥或八宝粥时都有放白糖的...

1. 主食类  如馒头、包子、面包、面条、花卷、八宝粥等，还可以选择红薯、燕麦、红豆等杂粮薯类。主食能够为身体提供能量，但早餐尽量少吃油条等油炸食品，含糖多、油多的点心也不适合做早餐。2. 肉类、蛋类...

姜雪峰2021年12月的一个傍晚，安徽省蒙城县的一幢普通民居里，清秀瘦削的茆华瑞正抱着吉他，对着弟弟邹浩轻轻地哼唱：“可我觉得一切没那么糟，虽然我只有对爱的幻想，在清晨，在夜晚，在风中，唱着那无人问津...

夕瑶2017年2月，浙江省宁波市鄞州区一位66岁的村妇推着手推车，揣着一本“无名账本”，到处还钱报恩。她的故事在网上引发强烈关注，感动了无数国人。2月8日，阿里巴巴天天正能量发出新年第一笔最美浙江人奖...

1.多吃蔬菜、水果 秋季是水果丰富的季节，很多白颜色果蔬对秋季养肺有帮助，如鸭梨、莲藕、白葡萄等。苦瓜是秋季降燥的好食物，虽然味苦，但可以清火。2.多吃碱性食物 容易疲劳的人大多是酸性体质，多吃碱性食...

本刊编辑部　李之末随着我国互联网的飞速发展，在资本脱实向虚的阶段性背景下，很多资本打着“创新”经济的幌子，将传统行业披上互联网“新衣”，传销、非法集资等一系列传统经济犯罪手段也披上了这件外衣，各种骗局也呈现出花样翻新、层出不穷的特点。国务委...

蒋虹霞九个核桃、“银鸳”八宝粥、“椰果”牌椰汁……山寨饮料哪家强？村口小卖部的门前，垒着一排排的食品饮料礼盒。仔细一看，全是千奇百怪的山寨货。不仅是乡镇，就连城里客流量大的车站、医院门口也已经被山寨饮...

安钟汝动听的音乐响起，由两万人方陣组成的银鹭标志在蓝天白云之下掠过草地，惊艳眼球。7月18日，银鹭花生牛奶广告大片全国上线，继《网络John篇》广告后再次引起热议，而广告背后的大手笔也惊呆了国人，知名...

谭小军小学六年级是小学生十分关键的一年，而数学时常是小学生薄弱的科目，也是关键科目。小学时的数学基础，决定着中学数学的发展，而六年级的复习教学更为重要！我们应该在扎实学生数学基础的前提下，对于学生的能...