吐故纳新

石家庄市第一中学东校区 颜文婧行下“春风”望得“秋雨”石家庄市第一中学东校区 颜文婧登上讲台十余载的我，曾自诩桃李繁开占物华，不用堂前更种花。弹指间，韶华已逝，但先贤德行的轨物范世之力却融入血液，浸入...

赵晓军阳春三月是踏青的好时节。很多人觉得踏青主要是放松心情，其实，踏青还是一种健身、养生的好方法。中国人自古就有踏青的传统，对此，古诗中也多有佳句描述，比如“梨花风起正清明，游子寻春半出城”等。中医认...

沈权民生活中，人们常把城市里的公园绿地称作为“都市的绿肺”，它净化城市空气，美化环境，维护自然的生态平衡。而人体胸腔中的肺叶，也正是人体内宝贵的“绿洲”，它与自然界中的植被一样，起着为生命进行气体交换...

本报讯 日前，市场调研机构IDC最新报告显示，到2022年，中国智慧城市投资将达到2000亿元。报告指出，从企业级市场来看，与空间结合最为紧密的数字化建设浪潮是过去十年的智慧城市建设，2019年，智慧...

王小衡对于慢阻肺患者来说，“盛夏易过，冬春难熬”。现在“多事之春”已经来临，慢阻肺患者可在春天季节特点的基础上结合以下几个方面进行自我保护。防感冒感冒是“百病之源”，最容易伤肺，导致本病急性发作，故患...

⊙孙琪年成语“吐故纳新”出自《庄子》一书。在气功学中，“吐故纳新”是指练功时的呼吸锻炼——调息。所谓“息”，就是呼吸，也就是说包括呼气和吸气两个过程，古人有“一呼一吸谓之息”的说法。它是气功“三调”（...

☉杨吉生苏东坡自创养生“香泉功”☉杨吉生北宋时期著名的文学家苏东坡自创了一种养生法，称之为“香泉功”，主要有4部分：步息功 通过行路与调息相配合的功法。具体做法是：通过缓缓步行，配合以细微的呼吸，达到...

宫锡进古语云：“山林逸兴，可以延年。”俗语说，常在花间走，活到九十九。我们的生活中不能没有花草，不能没有绿色。众所周知，人不可能长生不老，但能健康长寿。亲近花草，親近绿色，便可拥有一份属于自己的健康和...