紧张感

陈莹，甘建光，田利萍，张惠玲抑郁障碍是以显著而持续的情绪低落为主要病理表现的一种常见心理疾病，诱因纷繁众多。抑郁症（MDD）作为抑郁障碍最常见类型之一，可单次发作或反复发作，严重影响患者身心健康。伴随...

金书玉 马佳玲 罗依婷 任佩瑶 陶明我国糖尿病的发病率逐年增高，中国成人糖尿病患者数量达1.14 亿［1］。糖尿病患者由于病程长、并发症多等因素，易发生抑郁焦虑等心理问题，并对治疗和预后产生消极影响［...

浙江省绍兴市柯桥区柯桥小学五年级（2）班 陈一诺岁月流转，百年沧桑。朗朗的读书声始终在古镇的河畔回荡……柯桥人见证着一座百年老校——柯桥小学的变化和发展，而朗朗的读书声，见证着一个个平凡、真实的成长故...

福建省南平市剑津中学七年级（4）班 何逸凡望向树荫下，一条“彩龙”依墙蜿蜒，颇有诗意；走进一看，又似一支受检阅的军队，整齐规律地按直线排列着，延伸向夕阳坠落之处。水杯都摆出了严谨而不失艺术感的方阵，可...

睡眠对每一个人来说都非常重要，它是人体生理节律的重要环节,良好的睡眠与个体的身体健康和生活质量密切相关[1]。良好的睡眠能够解除护士日常工作带来的疲劳，保持良好的体力、精力和积极的心理状态[2]。睡眠...

格格现在最火的网站之中，能提供各种打折促销信息的网站肯定榜上有名。商场和电商的各种促销，让许多人原本不计划买的东西，在“大减价”、“3折、2折”的诱惑下立刻改变了主意，手上多了许多购物袋，还有更方便的...

为了减肥，人们通常需要平衡膳食、加强体育锻炼、调整生活节奏。此外，还有别的方式吗？据英国威斯敏斯特大学一项研究发现，观看恐怖片能够加速燃烧卡路里，从而达到减肥效果。研究发现，当人们感到恐惧时，将会心跳...

姚力杰弯不下腰、直不起身、迈不开腿……身体僵硬不仅容易让人疲劳，还会增加受伤几率，加速人体衰老。下面推荐给大家一套“柔体操”，每天坚持做，一周后肌肉就会变得舒展，筋骨更灵活，令身体焕发青春。第一节站立...

佳阳上年纪的人总会被弯不下腰、迈不开腿等僵硬症状所困扰。推荐一套柔体操，每晚坚持做，1周后肌肉就会变得舒展。第一节：站立，两脚分开与肩同宽，两手放在背后，十指相扣，肘部伸直；边呼气边向上抬手，以胸口有...

刘玉雯夏季经常使用空调，人们穿着又单薄，容易伤膝引发不适，这时不妨常进行简便有效的膝关节锻炼。股四头肌收缩  坐在椅子上，两腿伸直，脚尖绷直保持10秒，然后脚尖翘起，也保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，...

麦舜翩前段时间，一位网友在微博上分享说周日晚上是自己最焦虑的时间段，周末狂欢后的空虚，加上即将要面临周一的枯燥工作，让她焦虑到流泪。这个话题瞬间引起众多网友的共鸣，80%的参与者都表示经历过周日焦虑：...

王昊飞色彩可影响人的“时间感”曾有学者做过一个实验，让一人进入粉红色壁纸、深红色地毯的红色系房间，让另外一人进入蓝色壁纸、蓝色地毯的蓝色系房间。不给他们任何计时器，让他们凭感觉在1小时后从房间中出来。...

杜迈南由郑晓龙、安战军执导，刘戈建编剧，曹平担任总制片人，罗晋、马思纯等主演的纪念抗美援朝战争胜利70周年电视剧《侦察英雄》历经4个多月拍摄，近日在河北省承德市杀青，并发布先导预告和杀青照。《侦察英雄...

58岁时，我再次吹起了在学生时代因吹不好而放弃的长笛。这次我决定跟着专业老师学习。长笛不同于钢琴，它一次只能发出一个音，因此只是吹单曲而已。吹到得意时，会被老师问“这里的和音怎么处理”。我总认为，无论...

■ [日]河合隼雄□ 蔡鸣雁 编译58 岁时，我再次吹起了在学生时代因吹不好而放弃的长笛。这次我决定正儿八经地跟着专业老师每两周学习一次。长笛不同于钢琴，它一次只能发出一个音，因此只是吹单曲而已。吹到...

□ 杜丽丽FBI 探员通常会将被调查人员的约谈时间安排在下午，其实在下午进行约谈也是探员们为约谈对象设下的一个“时间陷阱”。美国联邦调查局的研究人员发现，到了傍晚，人们的紧张感或自制力都变得松懈，往往...

FBI探员通常会将被调查人员的约谈时间安排在下午，其实在下午进行约谈也是探员们为约谈对象设下的一个“时间陷阱”。美国联邦调查局的研究人员发现，到了傍晚，人们的紧张感或自制力都变得松懈，往往会不经意地将...

青言“鸭梨”是“压力”的谐音。百度贴吧中某才子有意无意间将“压力”打成“鸭梨”，引得贴吧中无数人模仿。而“鸭梨山大”因与“亚历山大”谐音，也逐渐走红，被广大网民使用，意为“压力像山一样大”。现代职场就...

■濮阳市油田第二高级中学 郭力众一年一度的高考， 对于局外人来说是司空见惯，而对于身在高三的学生而言，是一种非常重要的体验。学生因考试压力，身心大多会发生以下变化——1．既对高考充满憧憬，又极为担心，...

太阳花老师：我是一名六年级的学生，每次考试时我都好紧张，平常都会写的题目，一到考试就不会了，脑袋一片空白，所以，每次考试成绩都不理想。老师您有什么好办法吗？焦虑的小豪焦虑的小豪：透过文字，我能感受到你...

2020年因为疫情的缘故心情有些灰色，2021年开年观众需要有一部片名吉祥的影片来提振士气，或是“小红花”本身就在人们心目中，就具有“奖赏”和“励志”的暗示，能牵动大家的情绪，把我们带回到思想单纯的纯...

所谓“潮人”，往往是一些引领时尚新风尚的人，他们似乎都拥有自己的一片天地，其他人难以融入，无法触碰。对于“潮人”来说，每一个街角，都可以是T台；每一个商圈，都可以是秀场。但有些人在与“潮人”相遇时，会...

■刘笑云（河北省沧州中西医结合医院东院区重症医学科）慢性阻塞性肺病（COPD）简称慢阻肺，是一种常见的呼吸系统疾病，其特点是气道持续受限，进而影响气流。随着人口老龄化趋势的加强，老年慢阻肺患者日益增多...

美国“最佳生活”网分享了三种“浴”，对保持活力很有帮助。声音浴 细细聆听能够提升愉悦情绪或带来舒适感的音乐、歌曲，有助于放松身心。现在有种流行的声音治疗方式，叫“声音浴”，指人们沐浴在铜锣或风铃等产生...

戴薇薇 王建新 陈培珍新生儿时期为人一生中的高危时期，新生儿刚 从母体进入陌生环境，其机体的器官、组织及功能发育尚待完善，胃容量较小，环境适应能力较差[1-2]。新生儿护理的目标即为通过优质高效的护理...