性平

秦善文(河南中医学院第一附属医院血液肿瘤科，郑州 450000)“对药”又称“药对”、“对子”和“姐妹药”，早在春秋战国时期即有《雷公药对》。用药如用兵，精于方者，必精于药之配伍。郭淑云教授系河南中医...

● 李 艳石王秀云教授是辽宁中医药大学附属医院妇产科专家，从事妇科临床、教学、科研工作30余载，主持多项中医药科研工作，获得多项科研成果，被辽宁省卫生厅授予“辽宁省名中医称号”。王教授学养深厚，经验丰...

杨静宜春生夏长，秋收冬藏。此时正是儿童生长发育的大好时节。那么该如何把握住这个黄金季节，助力孩子茁壮成长呢？下面，我们为大家介绍几种中医助长的特色方法。该方法主要通过特殊推拿手法作用于特定穴位，以健脾...

浦锦宝姜棗养生粥具有温中益气、健脾暖胃的功效，具有保护胃黏膜、促消化、护肝、抗肿瘤、提高免疫等辅助作用。下面介绍如何自制这款姜枣养生粥。原料：大米90克、糯米10克、茯苓15克、干姜6克、大枣10颗，...

高峰冬春季节，室内空气干燥，眼睛容易干涩酸胀。再加上春节期间，很多人会熬夜刷微博、玩游戏，眼睛很容易出现疲劳干涩。眼睛出现疲劳干涩时，人们往往会滴两滴滴眼液来缓解症状。但滴眼液治标不治本，这里，推荐一...

黄连珍秋季是丰收的季节，食物的品种最为丰富，花苔、瓜果、豆荚类的蔬菜种类很多，鱼类、肉类、蛋类等也不少。因此在这个季节只要注意饮食上的调配，做到平衡膳食，即可平安而健康地度过多事之秋。平衡膳食要求食物...

刘增利喝粥，在我国的饮食文化中有着悠久的历史。古人将粥视为补品。明代医家李时珍认为，粥口感柔腻，温养肠胃，早餐喝粥最得饮食之妙。喝粥健脾胃、养五脏我们在日常生活中最常喝的是米粥，无论大米粥还是小米粥，...

姜默琳忙忙碌碌的一年，不知多少人“透支”了睡眠。南宋著名诗人陆游在诗中写道：“华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”自古以来，人们一直都十分重视睡眠养生。然而，对于生活在快节奏的现代社会的人们来说，睡个好...

佚名粳米是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种，全国各地均产。五谷之中，粳米食用最多最广。稻是单子叶植物，其种子分胚乳和胚（包括子叶、胚芽、胚根、胚轴）两部分，但实质上主要食用部分是胚乳。粳米饭质...

李穗晖出现感冒症状后，很多人自行用药。起初有点见效，但过两天就开始频繁咳嗽，部分人还会伴有喘咳。原本只有白天咳嗽，后来慢慢发展为白天晚上都咳，甚至影响睡眠、工作。对于这类咳嗽持久不愈的患者，可以尝试枇...

蔡熊更中国人喝茶已有几千年历史，茶因其清新口感和保健功效，成为很多人喜爱的饮品。那么，喝茶到底有哪些好处？不同种类的茶的营养又有何区别？大家在日常生活中又该如何挑选茶呢？一起听听广东省惠州市医学会会长...

张新响风寒感冒缘于风吹受凉，秋冬多发，常见症状为畏寒、浑身酸痛、喷嚏鼻塞、流清鼻涕、咳嗽有痰。中医认为，风寒感冒是因肌表为寒邪所束，经气不得宣畅，风邪犯肺所致。治疗应以辛温解表、宣肺散寒为主。推荐一款...

甘盼盼年末工作忙，加班成常事，饮食不规律，面色发黑，还时不时冒几颗痘痘出来。这种烦恼如何破，自制一个中药面膜即可。中医认为，面部色泽是脏腑气血的外在表现，面色发黑可见于肾虚、血淤、寒证诸病，可采用中药...

朱欣佚中医里有很多姓“白”的药材，白术、白芷、白芨、白茯苓……都有一定的潤肤美白功效，一些中药古籍中记载的驻颜美容方就常用到它们。白术 味苦，性温。健脾益气，去湿利水。脾胃不好的人气色不好脸色发黄，白...

说到起死回生的药材，我们常常会想到人参、灵芝之类的名贵药材。可见人参的药用价值是被大家所肯定的。因此，我们肯定一种药物的功用，常将其与人参相提并论。下面5種药物，在它们各自的领域里就有着人参之称。南方...

温载波俗话说“十人九痔”，无论古代还是现在社会，痔疮的发病率很高。长了痔疮，会出现大便疼痛、大便带血等症状。如果不予理睬，病情严重时需要做痔疮手术。下面来看看文学家苏东坡是如何给自己治痔疮的。苏东坡是...

程怀孟阿胶是驴皮熬制而成的胶块，味甘，性平，具有补血止血、滋阴润肺的功效，被誉为“婦科圣药”，广泛应用于女性月经不调、妊娠出血、营养性贫血及产后等，现在很多年轻女性用阿胶补血养颜。要提醒的是，为减少副...

我患有慢性肾炎，一直遵医嘱坚持服药，但仍迁延不愈。有朋友建议我吃芡实，我就用芡实煮粥吃，效果还不错。上海 吴先生点评：慢性肾炎患者可尝试使用药食同源的芡实。中医认为，芡实性味甘、涩，性平，入脾、肾、心...

史柯脾胃虚弱通俗来说，是指脾胃功能不足，常见症状为食欲不振、消化不良、容易疲劳、胃部怕凉、腹痛腹泻、恶心呕吐等。脾胃虚弱患者在日常生活中应保持良好的饮食习惯，注意三餐规律、定时定量，同时少食生冷辛辣油...

曹聪“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，虽是一句戏谑之言，却道出了枸杞在大众心中养生佳品的地位。河南省中医院药学部药师杨建光提醒，枸杞虽好，服用却有宜忌，正确使用才能更健康。枸杞养生功效多杨建光介绍，...

朱欣佚中医里有很多姓“白”的药材，白术、白芷、白芨、白茯苓……都有一定的润肤美白功效，一些中药古籍中记载的驻颜美容方就常用到它们。白术 味苦，性温。健脾益气，去湿利水。脾胃不好的人气色不好脸色发黄，白...

张华+陈瑶璇蘑菇是一种鲜美可口的菌类，民间有“蘑菇上市，太医还乡”之说。蘑菇含有丰富的蛋白质，有“素中之肉”、“最像肉的蔬菜”的美称，其营养成分与肉类很接近，营养价值超过了绝大部分的蔬菜和水果。蘑菇中...

张昕保养阴精，多补水分辽宁省名中医张艳说，中医历来重视秋季养生，其养生的整体观念为“天人相应，顺应自然”，与万物共生共荣。中医认为，燥为秋季的主气，燥邪干涩，易伤津液。所以，我们应适当进行调养，使体内...

张华　宋莉萍蜂蜜是常用的滋补食品之一，可润肠通便、润肺止咳。其实，很多人不知道蜂蜜也是一种药物，具有止痛解毒的作用，对于口腔溃疡、胃炎、十二指肠溃疡有辅助疗效。中医认为，如果出现口腔溃疡，将一勺蜂蜜含...

赵立军中医认为，鸡蛋、鸭蛋在食疗作用上差异较大，食用时要根据体质来选择。鸡蛋性平，具有补气血、安神养心的功效。生病时吃鸡蛋可帮助恢复体力。鸭蛋性凉，具有祛火、清肺热的功效，常用于治疗热咳、胸闷、喉痛、...