胯下

鹅眼与马眼

□ 黄小平鹅喜欢攻击人,是因为鹅眼看到的物体要比其本身小很多,所以鹅眼看到的人,都是一些“小人”。面对低矮的“小人”,鹅怎么会惧怕呢,怎么不会发起攻击呢?只是鹅的这个错误判断,在攻击人的时候才有了屡屡...

袖珍“迈克尔·乔丹”

侯成成纽约,一个街球文化底蕴深厚的城市。斯万森,这座城市中一个普通的男孩。从小,斯万森就混迹纽约街球场,与比他高大强壮很多的人一起打球。可是,随着年岁的增长,让斯万森一家担忧的事情还是发生了,只有1....

高校篮球教学中运球突破技术的训练

汤江波在高校的篮球教学中,运球一直都是最基本的内容,而运球过程中的突破技术则是其中的重点。在大学篮球课程教学中,不论是体育教师的教学还是学生日常训练,所占比重最多的还是关于篮球的运球和突破。不过,想要...

篮球基本功——运球

篮球起源于美国,是一种以手为中心的身体对抗性体育运动。下面我们来讲讲篮球基本功——运球操作方法01首先双脚的距离保持比肩宽,放低臀部,背要挺就像有根钢条的感觉02手肘用力带球,手要伸开要扣住手肘,抓住球扣住球,用整支手手臂拍向地面03下巴保...

打篮球怎么练习胯下运球

操作方法01练习一 基础运球低 - 指尖运球重心压低,两腿分开,尽量保持手臂不动,单纯依靠手指力量让球不断反弹。02中 - 小臂运球利用小臂力量运球,球的反弹高度提升至腰间高度,其余要求与第一个练习相同03高 - 上臂运球继续提高篮球的反弹...

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