油炸

刘帝 辛林明 冉利梅 聂四平 金鹰(1.贵州医科大学预防医学与妇幼保健学系，贵州 贵阳 550004；2.佳木斯大学附属第一医院，黑龙江 佳木斯 154000；3.贵州医科大学附属医院健康管理中心，贵...

要知道，没有一种健康科学的减肥方法可以瞬间见效，更何况生活中总有太多因素阻碍减肥计划的实施。所以，要想瘦下来，还真不是单靠毅力就能成功的！但是，想让自己的减肥获得持续的效果，那就要从生活习惯开始改变。...

陈思很多人都有固定的早餐习惯，但有些吃法虽深受人们喜爱，却也存在一些不利于营养吸收的误区。吃法一：“回味早餐”。此类早餐的内容为剩饭、剩菜。这种早餐通常被认为有菜、有肉，还有主食，营养全面。但需要注意...

许多漂亮女孩以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖。认清这些错误吃法，就能够避免成为“腹婆”了。致腹早餐1：烧饼油条传统的女孩大多会选择中式早...

黄艳梅前不久，我在一家餐馆看见了一对情侣。男孩夹起一块粉蒸肉递到女孩嘴边。女孩一见是肥肉，便直扭头。男孩说：“这肉一点都不腻，你要是不吃，我可就吃了。”说完，男孩故意将肉往嘴里塞。女孩见状忙抓起男孩的...

小西易储存、味道好，吃起来嘎嘣脆，油炸食品深受吃货和掌勺者的青睐，它的身影简直无处不在。无论是路过夜市的飘香摊位，还是看到超市货架上诱人的薯片薯条，只要闻到它醇香的油香气，品尝到它过瘾的口感，明知油炸...

《科学》 2019.02.08药物副作用与肠道微生物有关为什么一些患者吃药有毒副作用？在一项新的研究中，美国耶鲁大学的研究人员找到了一个令人吃惊的解释——肠道微生物组。他们的研究阐述了肠道中的细菌如何...

随着人们的健康意识不断增强，商家为迎合广大消费者的不同营养需求，费尽心思，推出了多种“标签”食品。这些食品是完全健康的吗？无糖食品，不能随意吃所谓无糖食品，是将食物中的蔗糖用甜味剂代替，一般采用糖醇类...

文◎罗晓油炸食品虽然符合人类的本能，但这种高热量食品（对于经济中等以上的国民）已经没有以往优势的意义了，并已经成为当代人最致命的一种致病因素了。油炸食品为什么好吃？关于油炸食品的超级诱惑力，相信大家一...

徐静美食类节目之所以受欢迎，与它形式直观便于学习有很大关系。很多成家立业的朋友，厨艺已经不是来自于妈妈的口口相传，而是通过各种途径“自学成才”。电视媒体的美食类节目成了他们很好的教材。工作需要我也经常...

陈培毅要解决这个问题，让我们先来看看到底什么才算是垃圾食品：垃圾食品，是由于含有高油高糖或人工合成物质而对人健康不利的食物。食用过多的只提供能量的垃圾食品并不利于饮食中营养物质的均衡，过多的能量摄入，...

佚名油在日常饮食中占据了非常重要的地位。生活中做饭少不了油，很多人认为，“油大”的饭菜才好吃。但为了健康，我们倡导饮食要减油，建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。那么，油会对我们产生什么影响？...

王怡文土豆在我们餐桌上的出镜率很高，其营养价值也较高：它富含钾元素，含量堪比香蕉；维生素C也比较丰富，能与番茄相媲美；富含国人容易缺乏的维生素B1，维生素B2含量也比大米高；还含有膳食纤维和多酚类物质...

癌症成为发达国家的主要死因据英国《柳叶刀》杂志最新刊登的两项大规模调查研究显示，癌症已经取代心血管疾病，成为发达国家民众的第一大死因。研究人员说，照此趋势，癌症将在未来几十年内成为全球范围内的“第一大...

油炸食品有哪些危害我爱人特别喜欢吃油炸食品，可以说是“无炸不欢”，无论什么菜，他都能油炸来吃。常跟他说多吃油炸食品有危害，请问有哪些具体的危害？我想借此说教他，希望他能少吃。河北 桑女士答：确实，目前...

【 厌音症 】指甲刮过黑板的吱吱声、频繁点鼠标的滴滴声……听到汗毛竖起，注意力全被夺取，烦躁不已。分析：属精神心理障碍：适当使用耳塞或耳机；远离刺激源；重置回忆，比如对切菜剁肉声音不适，可在下次听到时...

黄晨来自食物的营养素种类繁多，人类所需大约40种。此外，人体还需要类胡萝卜素、番茄红素、叶黄素等植物化学物。不过，中国注册营养师马跃青提醒，各种营养素和植物化学物跟人一样，都有不同的脾气秉性，烹调时需...

钟毅涼风来袭，很多人都遭遇着凉感冒的困扰。感冒发烧时，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。但专家建议，秋凉气燥，肺火、胃火会比较大。此时感冒补充营养，最好吃鸡蛋羹或是蛋花汤，不要...

范志红有网友留言：“作为营养专家，您有什么食物是绝对不吃的呢？知道那么多食品营养知识，是不是每天都特纠结？是不是需要特别自律？你们怎么才能做到意志那么坚强的？”那么本期，咱们就说说学营养的人是如何“挑...

范志红我们经常听说，蔬菜、水果、杂粮、豆类、鱼类等食物都是好食物。但是，这些食物真的能够给人带来健康效果吗？那可不一定。下面，我们来看看，“好食物”是怎样变成“坏食物”的。【案例 】油炸小黄鱼/松鼠鳜...

赵妍不管是手术过后、大病初愈、胃肠不好，还是高血压、高血脂等慢性病，医生都会告诉我们说要清淡饮食。大家都知道吃清淡点比较健康，但这清淡到底是什么意思？？鄢到底什么是清淡饮食？真正的清淡饮食是指在膳食平...

宁莉这些食物你喜欢吃吧——烤羊肉串、炸鸡翅、麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺、辣子鸡、烤牛肉、煎鸡蛋、辣椒狗肉汤、五香驴肉、薯片、油炸花生米、炒葵花籽，为什么把它们罗列到一起了呢？因为这些食物都有一个...

健康新词典粉红噪音自然界最常见的噪音，瀑布声和小雨声都可称为粉红噪音。分析：研究显示，粉红噪音稳定而又单调的频率能对脑电波起到放缓和调节作用，让人得到超级平静的睡眠享受。在睡眠时播放粉红噪音可提高年轻...

王旭一、食物要多样、营养得全面食物多样是指每天要吃12种以上的食物，每周25种以上。而这些食物当中包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉类、蛋类、奶类、大豆类、坚果类。而我们经常提到的合理搭配，它的前提就是在...

徐艺珊《印度时报》最新载文，刊出多位营养学家总结出的“有损智商的5种食物”。甜食。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。酒精。长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”（大脑难以形成清晰思维和记忆的现象）。油...