正餐

去年，西貝在快餐领域进行了一系列积极的尝试。然而，随着时间的推移，我们逐渐认识到，快餐业务或许并不完全契合我们的核心能力与优势。鉴于在快餐赛道的挑战与困境，西贝决定进行战略调整，转向更具潜力和市场需求...

叶倾城她与他在同一家公司实习过，谈不上谁追谁。他浮躁，有时夸夸其谈，却也能为了一个项目连续几天不吃不睡。他能吃苦能拼命的劲头，他谈起未来时整个人的闪闪发光，对未谙世事的她，像旋风像朝阳，是情不自禁的吸...

刘长伟近年来，关于食品安全问题的新闻层出不穷，家长往往看得心惊肉跳。加之孩子吃多了零食的确会影响三餐的进食，于是，很多父母为了孩子的健康着想，拒绝让孩子吃一切零食，以避免可能存在的安全隐患。其实，由于...

我母亲平时很喜欢吃水果，但最近她被确诊为糖尿病，医生交代要控制饮食。请问，她还能吃水果吗？该怎么吃？患了糖尿病，在饮食方面是需要有所控制的，因为饮食控制和适当运动是糖尿病治疗的基础。但糖尿病患者适当吃...

错误走路姿势让你越走越老理想的走路姿势 头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而要将视线保持在前方3～6米的位置。可以想象自己像木偶一样，有一根绳子连接头顶，头部往上提拉，这样可以让颈椎合理支撑头部的重量...

冯磊零食在孩子的饮食中占据很大的地位，作为一日三餐之外的营养补充，零食自然必不可少。但是哪些零食更适合孩子，家长给孩子挑选零食时应该注意什么？零食的量该如何把握，怎么平衡好零食与一日三餐的关系？吃好零...

吴艳是不是许多小朋友有最让父母脑壳痛的问题之一——“零食深度中毒”？那碗泡面的香味，那颗甜甜的果冻，巧克力派的拥抱，棒棒糖的诱惑……全都是小朋友的最爱。爸妈多次强调：“不可以吃太多零食！”可依然没用。...

周明珠 马冠生近年來， 家长对孩子入口的食物“要求”越来越高。尤其是年轻宝妈，对宝宝的喂养讲究精细，什么食品都必须是“儿童专用”才放心。而商家们也是深深懂得妈妈们的心，冠以“儿童食品”字样的产品越来...

高华　冯宏伟你知道我国第一部专门关于儿童零食的标准吗？近日，中国副食流通协会发布《儿童零食通用要求》团体标准。该标准于6月15日开始实施。家长们关心的“什么样的零食可以叫做儿童零食”“儿童零食里面不能...

张玉萍　刘燕萍孩子按照成长阶段，可以分为学龄前儿童（2～5岁）和学龄儿童青少年（6～17岁）两个阶段。学龄儿童青少年的年龄跨度较大，既包含学龄期（小学阶段），也涵盖青春期（初中和高中阶段）。生长发育是...

许英霞关于健康的重要性，大家常这样打比方：健康是“1”，事业、地位、财富、爱情、婚姻、家庭、荣誉等都是“0”，只有健康這个“1”存在，后面的“0”才有意义。那么如何保持健康呢？总结起来，应该做好这“1...

张昕不少家长谈零食色变。零食真的是“洪水猛兽”吗？听听营养专家怎么说。正确认识零食“一提到零食，很多家长都会认为是垃圾食品，是不健康的，实际上，零食是一个很大的概念。”国家高级公共营养师杜冬梅讲解说，...

秦辰宇目前市场上的儿童食品没有特殊营养，对孩子的健康并无特殊益处。有些商家关于儿童食品的宣传是抓住消费者心理的营销手段。比如：儿童牛奶有些是迎合儿童口味的儿童饮料，对儿童健康并没有多少好处；儿童酱油是...

于荷最近小编的好朋友，准妈妈娇娇家“吵”得挺凶，原因是自从怀孕三个月后，娇娇就特别能吃，而且特别爱吃零食，一天嘴也不闲着。为此，老公一直在劝娇娇，妈妈也“批评”娇娇不应该吃这么多零食，对她和孩子都不健...

马冠生零食不仅孩子们爱吃，也是许多大人的所爱。对于吃零食人们一直有种看法，认为吃零食是不好的习惯。其实，对待吃零食不能简单地一概而论，不能武断地说成是一种不健康的饮食行为。吃零食也有许多好处零食是指非...

协和软饮料是经过包装的、酒精含量小于0.5%的饮料制品。那么，按照这个标准，除了啤酒、白酒、红酒，市面上大部分包装好的饮料都是软饮料。它的整个家族包括碳酸饮料、果汁饮料、蔬菜汁饮料、乳饮料、植物蛋白饮...

张昕如何让孩子的饮食结构保持低糖化，对不少家长来说并非是一件易事。别急，下面营养专家就给您来支招。控制零食的摄入量“孩子喜欢吃甜食是天性使然，如果一味禁止，反而会引起他的好奇，还可能适得其反，让他更爱...

洗澡时，最后洗头洗澡时，头发在蒸汽中得以滋润，洗完身体后才是洗头的最佳时刻。先将头发在水中充分湿润，再涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗干净，再均匀抹上护发素，轻轻按摩 3～5 分鐘，并用...

中国人酒精代谢能力较差，不喝为妙●邹正升（解放军第302医院酒精性肝病研究所所長）中国人酒精代谢能力普遍较差，酒还是不喝或少喝为妙。酒精进入体内要进行两个步骤的代谢：第一步，在“乙醇脱氢酶”的作用下，...

【餐前负荷】在主要营养负荷餐前，摄入少量的宏量营养素，以诱导小肠释放肠肽，减缓胃排空，刺激胰岛素分泌。分析：吃正餐前，先吃少量东西垫垫肚子，以蛋白质、脂肪、膳食纤维等不升血糖的营养素为主，它们会助消化...

于荷+徐静经历了残酷的高考之后，很多学生即将开启自己大学的生活。每年都有许多学生踏上异地求学路，那么问题就来了，很多北方的孩子到了南方，南方的孩子来到了北方，他们不适应了。有的孩子吃惯了家里的饭，面对...

车翀【编辑按】随着社会的发展，人们的健康意识不断增强，“健康饮食”越来越成为人们关注的热点。国家也无不重视，出台并及时更新着《中国居民膳食指南》，给大家提供科学健康的膳食指导。现代生活节奏快，年轻人工...

李　刚水果人人爱吃，它不仅是多种维生素的主要来源，而且它所含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动。时下，每次吃完正餐后，往往是一道丰盛的果盘为饭局画上句号。用小叉子叉起一块香甜可口的新鲜水果，放进嘴里，细腻的果...

张浩添“少吃点垃圾食品，多吃点有营养的，你还在长身体！”这句话你是不是耳朵都要听出茧了？处在十三四岁的年纪，你不仅要茁壮成长，还得消耗大量的脑力努力学习。迎接中考这个大BOSS，必须有足够的营养保证自...

了不起的人老师问:“如果李白一直活到今天,他是否会成为一个很了不起的人物?”范粒答:“是的,他肯定会成为一个极其了不起的人物,因为世界上还找不到一个能活一千多岁的人。”当成父亲校长召集爱捣蛋的学生们开...