唐棣
据世界卫生组织统计，能够确认健康和确诊疾病的人数各占总人口数的15%，剩余的70%的人都处于亚健康状态。亚健康的表现是疲乏、失眠、记忆力下降，等等。所以，看了今年第2期《大自然探索》刊登的文章《记忆超人背后的故事》后，作为70%中的一员，我对那些“记忆超人”真是羡慕嫉妒恨呐。
一些人的记忆力堪称“奢华”。 我看过一个美剧——《记忆神探》，剧中女神探的脑袋像一台高速摄像机，只要扫一眼，她就能将犯罪现场记录在案。但凡破案遇到困难，她在脑中一回放，被忽视、遗漏的情节便一一呈现，案子随即迎刃而解。虽然这有很大成分是艺术加工，但《记忆超人背后的故事》一文中提及的33人已足够让我们发挥想象力了。
不过，更多的人面临的却是记忆退化。一位51岁的女士去看医生。她抱怨说，丈夫有了外遇，前一天晚上没回家。而丈夫却说，他前一天晚上在家里，哪里也没去。在这位女士去世后，她的大脑被捐赠用于研究。医生用显微镜在她的大脑皮层发现了细胞内神经元纤维缠结。这位医生就是阿尔茨海默，阿尔茨海默症（也被叫做老年痴呆症）的发现者。
据估计，到2011年，全球有约3560万人患有老年痴呆症，每4秒钟就有一人患上此病，患者的平均生存期只有5.9年。老年痴呆症成为严重威胁老年人健康的病症之一。去年底，央视专门举办了大型公益活动“我的父亲母亲”，为老年痴呆正名。看了节目后我才明白，许多人隐瞒病情、拒绝吃药，理由竟是害怕周围的亲朋好友知道后会疏远、笑话他们，从而使他们限于孤立。
医学研究证明，人的大脑中有约1000亿个神经元，每个神经元有约10000个连接，也就是100万的4次方，相当于1500亿台电脑（平均每台存储80G）的存储量，而很多人一辈子也没发挥出他们大脑潜能的0.1%。
悲观主义者也许会呼天抢地：天呐！我的大脑还利用不到0.1%；而乐观主义者则额手称庆：我的大脑还有99.9%的开发空间。其实，人的大脑有无限成长的可能性。科学家发现，热爱运动的成年老鼠的海马催生的新细胞，是整天泡在网络上讨论指环王的老鼠的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。除了身体的运动，还可以做头脑的运动。美国匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏。每当路过商店门口后，她就会问女儿在商店的橱窗内摆了哪些商品。女儿说出来的商品越多，她给的分就越高。她女儿在5岁时，当着大学教授们的面，把《共和国战》朗诵一遍后便一字不差地复述了出来，令教授们大吃一惊。斯特娜夫人说：“我这样做，是为了让她注意事物，养成敏锐地观察事物的习惯。”
如此看来，我们可以用多种方法来锻炼自己的思维，比如尽可能多地接受教育，进行思维训练，加强身体锻炼，建立社交网络，控制饮食，多吃鱼，少吃肉，多吃某些蔬菜、新鲜水果。当然，还要摆脱亚健康。
