9～10个月：我爬得好棒啊！

栏目主持 | 刘莉

9～10个月：我爬得好棒啊！

栏目主持 | 刘莉

进入第9个月的宝宝爬得越来越自如，想去哪儿就爬爬爬，探索世界的欲望也强烈起来。他们的认知能力在飞快发展，可以扶着栏杆站立和挪步了，还能模仿发更多的音。这些进步，爸爸妈妈一定很开心吧！

体格发育

第9个月，宝宝的体重月增长约200 ～300克，身长月增长1.4厘米，头围月增长约0.4厘米。具体发育指标如下：

吃喝在保证奶量的情况下，逐渐添加辅助食品，逐渐适应各类食物。培养良好的饮食习惯：专心进食，学会咀嚼、吞咽固体食物，学习用小勺吃饭，用杯子喝奶、喝水。

大小便训练大小便坐盆。宝宝已能坐得很稳了，可以开始训练他坐在便盆上大小便了。注意每次坐盆时间不宜超过10分钟，坚持每天定时训练，就能逐渐养成习惯。当然，如果宝宝还没有这种意愿，不配合，也不用强求。

睡眠宝宝现在的睡眠越来越有规律了，每天大概睡13个小时，大部分宝宝夜里已经不用喝奶了。注意培养宝宝良好的睡眠习惯，按时睡（9点半之前最好睡着），自然醒。不必过于计较宝宝每天睡多少个小时，只要他睡得踏实，醒后精神饱满、情绪愉快，就说明他的睡眠是足够的。

衣着合适宝宝的衣服及鞋子要大小得体，方便宝宝活动。由于宝宝的活动量增加，衣服不要穿得很多，随温度变化增减。平时可以经常摸摸宝宝的脖子和手脚，只要脖子是暖的，又没有汗，手脚不是特别凉，就说明宝宝穿得合适。如果宝宝安静时背上也有汗，就说明给宝宝穿多了。而如果脖子和手脚都很凉，说明宝宝穿得不够暖和。

环境安全宝宝现在活动能力强了，爬得也快了，要格外注意环境安全。宝宝的床一定要有牢固的围栏，以防宝宝从床上跌下来。宝宝经常活动的地方要干净，小的物品要收拾好，以免被宝宝抓摸到后误食或吸入气管中。

认知能力客体永存概念更加成熟，宝宝能快速并高兴地掀开盖布拿取盖布下的玩具。能区分不同颜色的玩具；空间立体知觉逐渐发展，喜欢将手边的东西从高处扔下去。

运动发育宝宝能够动作协调地爬行，发育好的宝宝可以四点支撑手膝爬行；宝宝可以拉着栏杆站起来，并扶着栏杆平行挪步；手口动作协调能力更好，可以自己拿着饼干、小馒头吃；喜欢用手指抠小洞。

语言发育宝宝可以主动连续地发出双音节，可以发“爸爸”“妈妈”音，可以模仿发更多的声音。能听懂父母不同语气、不同语调的含义。能用手势表达简单意愿，如：手伸向想要的东西、想去的方向。能听懂家人叫自己的名字。

社会性发育宝宝的认生情绪明显减少，可用声音主动与人交往，并能够与陌生人互动。可以短时间扶住水瓶喝水。看到其他小朋友时有简单互动。参与各种小游戏的兴趣更高昂，并有更多的情绪反应。

可以这样帮助他

促进措施

1 听觉和语言

家人在日常生活及照料宝宝时，要多与宝宝说话，告诉宝宝我们正在做什幺。外出看到什幺多跟宝宝讲。

让宝宝敲打不同物品，听并弹敲玩具钢琴。

鼓励宝宝模仿发出双音。

让宝宝听好听的儿歌、歌曲。

给宝宝看动物、水果等简单图片，并讲解。

2 运动

鼓励宝宝多爬行。和宝宝一起四点手膝爬，尽早让宝宝掌握手膝爬行，这对脑发育很有利。

把宝宝俯卧位放在小腿上，双手拉住宝宝双手，轻轻抬起双腿并缓慢左右摇动，继续训练平衡能力及运动感统能力。

在有栏杆的地方练习从坐位拉起站起来。

继续让宝宝用手指一颗一颗拿稍大一点的珠子递给妈妈，锻炼精细动作。

给他准备一些便于用手指拿着吃的食物。如：苹果片、香蕉片。

3 社会性

平日与宝宝说话时特意强调某某给宝宝做什幺呢，如：妈妈给宝宝喂饭、姥姥给宝宝洗澡等，让宝宝逐渐明白家里人的称谓和关系。

在适合的场景教宝宝用手势表示欢迎、再见。

鼓励宝宝自己扶着奶瓶喝水。

多与宝宝做互动游戏。

给他提供便于手抓的食物，鼓励他自己吃。

4 继续保证户外活动

9月是夏秋交替季节，早晚凉爽，注意依温度添减衣服。户外活动时可以和宝宝聊天，告知宝宝环境的变化，感受温度。同时要注意避开在日照强烈的中午出门。

北京儿童医院儿童保健中心主任、主任医师。在北京儿童医院内科及保健中心工作近30年，具有丰富的儿内科临床及儿童保健工作经验。专业特长：婴幼儿喂养与营养、婴幼儿生长发育和精神发育评估及其早期干预与治疗；儿童孤独症的诊断及行为指导；儿童免疫规划；常见营养性疾病的诊断及治疗等。