对于很多人来说,工作是生活中最大的压力来源。其实,我们也要意识到一点,恰恰是工作,无形中分担了我们生活中其他方面的压力。

心理学中有个“踢猫效应”,用故事来表达就是,一个男人在工作中出了纰漏,心情不好,回家冲着妻子发脾气。妻子莫名其妙受到责备,自然心里不爽,看到儿子正在淘气,于是毫不犹豫给了他两巴掌。儿子眼泪汪汪,无处发泄,恰好看到一只老猫优哉游哉地走过,上去就是一脚……

这本来是一个负性案例,说的是不良情绪如果得不到控制就会传染给身边的人。但是,任何事情都有两面性,如果换个角度看,这个案例也向我们彰显了正性的启示——我们的情绪是可以转移的。也就是说,如果在工作中受了委屈,那幺家庭可以为你疗伤,而如果你的家庭出现矛盾,工作则可能帮你减压。这就是为什幺很多人在失恋时都会陷入工作狂的状态。当然,这并不值得提倡,但起码说明。在这种情景下,工作起到了转移注意焦点、减少沮丧情绪的作用。

所以,不要戴着墨镜看工作,让它变得只有黑暗一个颜色。既然工作是我们生命中逃不掉的任务,倒不如让它变成彩色,随时调节我们的情绪。