性博士信箱
1.做什幺运动能够防治前列腺炎？
江门刘先生：我今年42岁，最近查出患有前列腺炎。医生叮嘱我要注意改善生活习惯，加强运动，以促进前列腺部位的血液循环。那我该选择哪些运动项目呢？
性博士：运动确实有益前列腺健康。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。运动时，全身血液循环加快，盆腔、前列腺等局部充血状态就会减轻，有助于缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎有很大帮助，此其一。其二，精神压力过大也是引发慢性前列腺炎的一大因素。运动使人全身心投入，帮助缓解紧张、焦虑、压力等不良情绪，对前列腺炎的康复大有裨益。此外，体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种症状，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱等症状。有研究发现，跳跃运动时，前列腺会跟随身体微微震动，从而促进前列腺内部的新陈代谢，改善前列腺的健康状况，有助于前列腺疾病的康复。所以，建议根据场地和个人情况选择跳绳、半蹲跳、蹲跳、原地跳等跳跃项目。每日练习20～30分钟，应避免肌肉出现酸累感。
2.老人做爱也要戴避孕套吗?
九江董先生：我爱人已经绝经，我觉得用不着避孕，所以每次过性生活时都不想使用安全套。可她却不同意，说是不卫生。你说她这不是矫情吗？
性博士：您爱人的话有一定道理。因为，老人的皮肤黏膜更薄，感染性病的几率更大，使用安全套可以起到防止感染的作用。据美国疾病控制与预防中心估计，45～64岁中老年人群中，2010年的性病发生率较2000年有明显上升，如梅毒发病率上升1.7倍，衣原体感染上升1.8倍，艾滋病发病率上升1倍。可见，老人也要注意性安全问题。建议做到以下几点：1.固定性伴侣。2.使用安全套。3.不清洗干净不同房。4.适当使用辅助工具。
2.勃起困难与身体其他疾病有关系吗？
昭通黄先生：我今年48岁，性爱时总感觉力不从心，勃起有些困难。最近去医院体检，发现有高血压、血管硬化等疾病。请问，勃起困难与这些疾病有关系吗？
性博士：身体出现疾病，确实可能影响到性功能，常见的一般有3类：一是心血管问题，心脏不好，血管硬化、狭窄，血流量会减少，进而影响流向阴茎的血液，导致勃起困难。此时，患者可以在医生指导下服用促勃起的药物；二是慢性病影响神经功能，如糖尿病、高血压和血脂异常等慢性病，若控制不好，就会影响神经功能，妨碍勃起；三是雄性激素分泌减少，会导致性欲降低，勃起困难，睾丸变小。通过补充雄性激素能有所改善。
值得提醒的是，随着身体的衰老，出现性问题在所难免，但改善生活习惯能预防其过早出现。如少吃高脂肪食物，规律运动，戒烟、限酒，最重要的是要积极治疗慢性疾病。
