除聪

穴位解酒

●率谷穴

“率谷”出自《针灸甲乙经》，此经文描述了该穴位的位置和取穴方法：“率谷，在耳上入发迹一寸五分，足太阳少阳之会，嚼而取之。”

率谷属足少阳胆经穴，为足少阳胆经与足太阳膀胱经交会穴。《甲乙经》中还记载了该穴位的主治作用：“醉酒风热发，两角眩痛，不能饮食，烦满呕吐，率谷主之。”《针灸大成》中提道：“率谷：耳上入发际寸陷者宛宛中，嚼而取之……主痰气瞩痛，脑两角强痛，头重，醉后酒风，皮肤肿，胃寒，饮食烦满，呕吐不止。”“率谷主伤酒呕吐，痰眩。”

●素髎穴

针刺素穴可加强呼吸即时性，分泌与释放脑垂体后叶抗利尿激素，使血压升高，解除胃肠道平滑肌痉挛，同时与胆碱脂酶竞争受体，使胃蠕动减慢，幽门开放时间延长，因而有醒酒、抗休克、升压、止吐的作用。

●至阳穴

至者，达也，人身以背为阳，而横膈以下为阳中之阴，横膈以上为阳中之阳。督脉之气上行至至阳穴，乃由阳中之阴到达阳中之阳，即背部阴阳交关处也，故名至阳。

至者，极也、大也。督脉阳气从尾闾关上升到夹脊关，为阳气至盛之处，周楣声教授将之称为阳光普照区，几乎可治胸腔、腹腔脏器全部疾患：“主治腰背疼痛，胸胁支满，胸痛彻背，胫痠，四肢重痛，少气难言，胃寒不能食，腹中鸣，肝胆病证，疟疾等。”

按摩解酒

●正反揉脐

将手掌放在肚脐部，先顺时针揉36 次，再逆时针揉36 次。因肚脐及周围有神阙、肾俞等穴位，刺激这些穴位，可以缓解醉酒的不适症。

●上下擦腹

用手指在上起剑突（即胸骨下端突起处），下至耻骨联合（即阴毛附着处）部位之间反复揉擦，以有温暖感为止，可以来回20次。此处有丹田、神阙等诸多要穴，按摩此处主要是调节胃功能，调畅升降出入，以达到健胃、疏肝解郁之功效。

饮食解酒

●饮酒前

食用富含淀粉和高蛋白的食物。最好在喝酒之前半小时，喝一瓶纯牛奶或者酸奶，在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用。食物会延缓酒精的吸收，减轻其对肝脏的危害。

●饮酒时

多喝水。酒精会造成细胞内缺水，多饮水还能促进酒精从尿液中排出。另外，在饮酒时，有条件的可以多喝葛根花冲泡的水。

●饮酒后

醉酒者可以进食一些含糖较高的食物，如蜂蜜、苹果、梨、芒果等，以助于缓解醉酒症状。如果情况严重，如出现酒精中毒、昏迷、吐血等情况，应立刻拨打急救电话，前往医院救治。

编辑/ 赵玉遂