陈延
如今，很多人家中都会有个小药箱，里面放一些治头痛发热的常用药，或者还有一些药油之类的，以备不时之需。在大家的概念里，小药箱里面的药都应该是一些见效奇快的西药，比如止痛药、退烧药等。其实我们家里也可以常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力，有时甚至不是某些西药可以媲美的。以下推荐几种中药，它们不仅易于保存，而且疗效确切。
生姜
说到常备药，当然要首推生姜。生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。如果家里人淋雨受凉了，喷嚏连连，这时可以不用给他服治感冒的西药，切几片生姜，加点红糖煮水喝，感冒症状很快就能缓解。
生姜还有一个很多人都不知道的作用，就是止呕。大多数的呕吐，尤其是妊娠呕吐，一杯生姜汁（或煮姜水），就能让人“缓过来”，既有效，又安全。不过，需要注意的是，生姜较温，阴虚内热体质的人不宜使用。
山药
山药又叫淮山药，它味甘性平，有益气养阴、补脾肺肾的作用。小孩子脾胃虚弱，老是没胃口吃饭，而且还时不时腹泻，平时多让他吃点山药再好不过了。山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，肾气虚引起的腰酸腿软、夜尿较频等都有一定的作用。山药的特点是药性平和，可作为食品长期食用（煲汤、煮粥味道都很不错）。对于病后身体虚弱、需长期营养调补的人来说，山药更是“质优价廉”的补品。即使是平时“虚不受补”的人，进食山药也不会出现“热气”的情况。
苡仁
苡仁又叫薏米，它味甘、淡，性微寒，有利水渗湿、健脾、清热排脓的作用。“湿气”较重的季节里，大家可以用它来煮汤帮助祛湿。要注意的是，苡仁虽然有健脾作用，但它毕竟偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。
西洋参
西洋参又叫花旗参，它味苦、微甘，性寒，有补气养阴、清热生津的作用。熬夜后，觉得口干目眩、咽痛咳嗽，一杯西洋参茶就可以让口舌生津。不得不说的是，西洋参性寒，脾胃虚弱的人是不宜多吃的，否则它不仅不能补养身体，反而会对身体造成损伤。
阿胶
阿胶味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺的作用。手术（外伤）大出血后，甚至月经后，吃点阿胶可以起到补血的作用。另外，阿胶对各种出血，尤其是妇女月经过多、崩漏等有良好的止血作用。阿胶性黏腻，脾胃虚弱的人服用后可能会有消化不良的感觉。
陈皮
陈皮味辛、苦，性温，有理气、调中、祛湿、化痰的作用，可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、嗳气、恶心、呕吐等。平常老是咳嗽、痰液稀白的患者，用陈皮泡水喝也有很好的化痰止咳作用。
菊花
菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效。热伤风、肝火盛引起的头晕头痛、目赤肿痛，可选择泡杯菊花茶喝，症状会有所减轻。
金银花
金银花味甘，性寒，有很好的清热解毒的功效。金银花和菊花的性味有点相似，但它有更好的解毒作用。咽喉肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝，不消一日，症状就会有很大的改善。
丹参
丹参味苦，性微寒，有活血化瘀、凉血消痈、养血安神的作用。中医有“一味丹参，功同四物（指有活血作用的四物汤）”之说，可见丹参活血效果非常好。丹参可用于冠心病、脑梗塞后遗症等疾病的长期调理治疗，对于血瘀引起的痛经、腹痛等也有一定的疗效。
麦芽
麦芽味甘性平，有消食和中的作用，对于饮食停滞、消化不良等有很好的疗效。儿童消化不良，用麦芽煮水代茶饮，一方面能迅速解决问题，另一方面对孩子的身体也没有损伤，何乐而不为？此外，麦芽还有回乳的作用，妇女断乳时，可用其煎水服用。
