袁月
人过古稀，73与84这两个数字犹如魔影，总在垂暮之年的老人眼前晃来晃去。在民间一直有“73、84，阎王不请自己去”的说法，果真如此吗？
其实，73、84这两个年岁数字并不神秘，也不可怕，它只不过是我国历史上两位“圣人”归天的虚龄罢了。一位是孔子，死时虚岁73；一位是孟子，死时虚岁84。因为孔、孟都是“圣人”，他们归天的年龄便成了不吉利的年龄。这样一来就使年近73岁和84岁的老人产生了一种恐惧心理，认为这两个岁数是“关卡”。
事实上，疾病的发生和年龄没有必然联系。老人们之所以担心过不去这两个“槛”，更多的是心理问题。因为进入老年期后，各项功能都开始衰老，患多种疾病的几率会逐渐增加，大部分人会患上心脏病、糖尿病、脑血管病、肿瘤、营养不良、焦虑、抑郁等疾病。在身体不好的情况下，又担心到了73和84岁时自己挺不过去，很容易导致睡眠不足、胃口不好、情绪焦躁，最终加重原有病情，甚至危及生命。北京电视台的一项调查显示，在他们开启的30万份死亡人口档案中，73岁和84岁死亡的人数并不突出。这也进一步说明73、84并不是老人的死亡魔咒。
那幺，老人该如何正确看待这两个年龄呢？除了保障身体健康外，精神因素也很重要。目前，越来越多的证据显示，焦虑和抑郁状态能够影响人体的免疫系统，而免疫系统受伤会使人更容易发生各种疾病。因此，如果老人被一句俗语吓倒，整天郁郁寡欢，就会给健康带来负面影响。因此，对老人来说，健康最大的坎就是自己。不管年龄多大，老人只要调整好心态，保持乐观情绪，懂得合理膳食、戒烟限酒、控制体重等养生之道，自然能健康寿长。
（摘自《百姓生活》）
