万福佳
在阅读体检报告时，有些人会在肝功能检测中看到胆红素升高。河南省中医院健康体检中心中医理疗专家赵雅丽教授说：如体检中出现胆红素升高，请不要过于紧张，需参考谷丙转氨酶和谷草转氨酶的指标是否升高，如果这两项升高至80U/L，需要进行对症的治疗，如果这两项转氨酶指标正常，仅胆红素高则暂时不需要治疗，一方面需加强锻炼身体，另一方面应注意加强休息。另外注意饮食清淡，晚上尽量素食。
赵教授还给大家推荐了两个食疗方，肝功能异常的朋友不妨一试。
食疗方一：茵陈粥
将茵陈洗净，每次取30～45克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加糯米100克，再加水600毫升，煮至米烂汤稠，加白糖少许，煮沸即可。每日分2～3次服食，7～10天为1疗程。
食疗方二：鸡骨草瘦猪肉方
鸡骨草60克、瘦猪肉100克，加水适量，煮2～3小时后，去渣调味服食。每日1次，连服数天。
（摘自《大河健康报》）
