女性一旦过敏就会导致身体出现各种不适，影响正常的生活和工作。那么如何解决过敏问题呢?下面小编为你带来相关问题的解答。
操作方法
01压力会让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。
适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。
多喝水。当你体内的水分不足时，像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。
04尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。
