鱼的热量同主食以及其他肉类的热量比较起来，是要低的！下边列出常见鱼类的热量表。白带鱼 热量 1块(80克/块) 106大卡鲳鱼1块(140克/块) 216大卡春鱼1块(120克/块) 212大卡鲽鱼（块） 1块(150克/块) 153大卡鲽鱼（条） 1条(200克/条) 112大卡鲑鱼1块(120克/块) 200大卡鲑鱼卵 1匙(25克/匙) 68大卡虹鳟鱼 1条(190克/条) 185大卡黄血鱼 1条(340克/条) 312大卡鸡鱼1条(260克/条) 160大卡夹竹鱼 1条(180克/条) 156大卡鱿鱼1条(60克/条) 32大卡鳕鱼1块(100克/块) 70大卡梭鱼 热量 1条(170克/条) 129大卡
