梦幻西游吃海马的效果是补充活力和体力各50点，并在使用后3小时(现实时间)内活力和体力恢复速度加倍，划算不划算需要看你的体力上限，若每5分钟不能自然回复8点体力，就没必要吃海马。体力的恢复公式是体力上限×1%(取整) 等级×2%(取整) 2