点任脉:中庭-调息，督脉:百会-强体，维脉:金门-益气，跷脉:晴明-循身，无痕: 4穿4魂7破5负3重1轻4反4守，无锋: 4穿8重7破5负4反4守这样的话均衡比较适合大部分人。