1.首先玩家进入游戏后来到任意一个瀑布前，具体如下图所示

2.接着玩家选择使用冲浪技术进入瀑布

3.然后给需要训练努力值的精灵身上带上一个“学习装置”，具体如下图所示

4.以现在的速度努力值是190为例，具体如下图所示

5.然后玩家使用冲浪后进入战斗界面，具体如下图所示

6.最后出来后玩家就可以看见，努力值已经刷到200了