王海霞 （江苏省丹阳市正则小学 212300）

小学阶段是自卑感形成与否的重要阶段。对有自卑感的小学生，我们应该采取相应的对策，帮助他们走出自卑的阴影，重建自信。

那幺，什幺是自卑心理呢？为什幺会产生自卑心理呢？

自卑心理又称自我否定意识，表现为消极的自我评价。这是与正常的自尊心相对立的一种病态心理。自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程产生一系列显着影响，尤其在集体活动和强烈竞争中失去自信。

一、小学生形成自卑心理的原因

（一）生理方面

因容貌、身材、体质等方面有显着缺陷，受到同学或其他人的嘲笑，引起“自惭形秽”的心理，或因这些原因受到教师、家人的冷遇，则更觉得无地自容。

（二）智能方面

感知、记忆、思维、想象及操作等智能水平低于别人，在学习与集体活动中经常处于落后地位，虽经努力，还是无法赶上，在屡遭失败，历经挫折后，于是自怨自艾，产生自卑感。

（三）家庭方面

家长工作繁忙劳累，社会地位低下；父母失业下岗，经济状况困难；父母离异，家庭残缺；父母身体残疾，不能自理；家中有人犯罪，遭人白眼讽刺；父母在外打工，“留守儿童”“民工子弟”缺少父爱、母爱，无形的压力使之产生“低人一等”的心理。

（四）性格方面

有的学生性格内向敏感，胆小害羞，不敢讲话。这种自卑心理可以说是互为因果关系，敏感内向会使他在别人面前有退缩行为，从而使他们很少得到锻炼和提高，反过来，更加重了敏感内向的性格特点，二者相互影响形成恶性循环，自卑感越来越严重。

（五）教育方面

除以上四方面的原因之外，还有一个关键原因在教育方面。由于学业不佳，考试成绩不好，活动中落后，比赛中掉队，不但没有得到安慰和帮助，反而受到讽刺挖苦、不实批评、过严指责，甚至谩骂毒打，使之越来越消极，觉得自己永远不如别人。

二、采取措施

不管什幺原因造成自卑心理的小学生，他们都有一些共同的特点：自我否定意识较强，自我评价较低，非常敏感又非常脆弱。要矫正他们的自卑心理，教师必须献出爱心，用心对他们进行情感沟通，心理按摩，帮助他们重树自信心，培养进取心，走出自卑的阴影。这就要做好以下几方面的工作：

（一）架起情感桥梁

有自卑感的学生往往对人存有戒心，甚至怀有敌意，对教师抱有沉默或者躲避或顶撞的态度。因此，教师不能歧视他们，更不能放弃他们，而应从培养情感入手。课堂上，教师要微笑地注视他们，耐心倾听他们的回答，真心询问他们还有什幺不懂，诚心诚意帮他们补课，提高他们的学习成绩，解决他们生活中的具体问题。课外活动时，教师要尽量与他们在一块儿做游戏，或下象棋，或打篮球，提高他们的活动能力和交往能力，使他们感到教师并没有瞧不起他们的意思，使他们感到自己并不是一无是处，从而架起师生之间的情感桥梁，使师生成为知心朋友。这样他们就会敞开心扉，逐渐消除自卑感。

（二）送去积极暗示

自卑的学生对自己估计过低，却很重视别人对自己的评价和看法，努力发现他们的闪光点，给他们送去由衷的赞美：“你的图画画得不错，我推荐你参加学校美术兴趣小组，好吗？”“你的钢笔字大有长进，再加油！”“你最近学习成绩有进步，我真为你高兴！”……当他们有进步时，向他们露出会心的笑容，或伸出大拇指，或摸摸头，或拍拍肩膀，或与他们击掌。这样的积极暗示、情感激励不仅能使自卑学生看到自己的优点和进步，从而会正确对待自己，接纳自己，而且能促使他们消除自卑情绪，鼓起前进的风帆。

（三）帮助体验成功的喜悦

“失败乃成功之母”，但在某种情况下，失败也是自卑之源，因为太多的失败会压得学生抬不起头来，使他们很少甚至没有体验到成功的滋味，就会使他们产生自卑的心理或加重自卑心理。如教师鼓励学习成绩较差但有体育特长的学生参加校田径队训练，激励他们获得好名次，为班级争光……当他们在比赛中取得成绩时，就在班上表扬他们，并把奖状和喜报贴在教室里，让他们感受到努力后的成功和快乐。事后再与他们个别谈心，指出不足，给他们鼓劲加油，并提出新的要求和希望，使他们明白“失败是成功之母”，“奋斗是成功之父”，要为新的成功去努力奋斗。

（四）正确进行成败归因

面对成功与失败，一般都要找出其中原因，找到合理的解释，这就是归因过程，归因不同，带给学生的心理感受就会不同。成功了就会感到惊奇，而不感到自信；失败了就会感到无比沮丧，而不会有走出失败、总结经验教训、奋发图强、走向胜利的勇气和决心，这就容易产生和加重自卑感。因此，教师要积极引导有自卑感的学生把比赛获奖、成绩进步和得到表扬归因于自己的能力和努力，从而使他们产生自信心和欣慰感，使他们认识到自己是 “完全可以学好的”“流出辛勤的汗水就有收获”。例如，一位学生不会讲普通话，通过努力，仍夹着浓浓的方言，因此很自卑。教师就引导他，把他不会讲普通话归因于“从小到大一直讲方言，很少讲普通话，拼音字母又未过关”，“只要读好拼音字母，平时多练习讲普通话，及时纠正吐字发音中的错误，就一定能讲好普通话”。这样提高了他学习普通话的自信心和积极性。

（五）培养调节情绪能力

自卑的学生虽然在学校环境中得到帮助，体验到了积极情绪，有了自信心，但以后有时难免还会体验到消极情绪，还会产生自卑感。因此，教师要教给学生一些调节情绪的方法，培养他们提高自己的心理调节能力。