作息

林惠芳 栾兆琳一向爱美的王小姐怀孕后，仍然很注意自己的形象，做一个漂亮有韵味的孕妈妈，是她的一个愿望。可到了孕4个月左右，一天晚上，她在照镜子时无意中发现自己鼻梁和双颊都出现了不少褐色的点点色斑，这...

罗海英要明白自哀自怜并不具有美感这一点是对文艺女青年说的，很多女文青会沉溺于自哀自怜中，因为觉得那样痛苦的自己充满美感。这跟文化、言情小说、电影以及娱乐节目的价值导向有关。中国现在各种各样的选秀节目基...

佚名太极拳是一种传统健身术，以我国古代儒、道哲学为核心思想，集颐养性情、强身健体、对抗等多功能为一体，有内外兼修、刚柔相济等特点，广受中老年人群的喜爱。已故太极拳名家冯志强老师曾说过，“练太极要会练会...

李旭乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，大多数患者是因乳房内摸着有硬块前来就诊。乳腺癌也是少数能治愈的几种恶性肿瘤之一，早期的乳腺癌患者如果能够早发现、早诊断、早治疗，恶性肿瘤没有发生扩散和转移，通过根治...

严璐静骨质疏松是一种全身代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨脆性增加、骨组织微结构破坏导致。骨质疏松的重点在于积极预防，但是很多人都对此存在误区——认为防治骨质疏松就是补钙。补钙没错，但不能单纯补...

赵鑫数据显示，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%～35.4%，平均每3个人就有1人患脂肪肝，脂肪肝已成为我国严重的公共卫生问题。但不少人缺乏对脂肪肝的认识，或是不够重视，患病后仍然保持着一些不良习...

马俊花作为女性常见的一种妇科疾病，子宫肌瘤的治疗方法要视女性的年龄、子宫肌瘤的大小和部位、临床表现、有无生育要求等确定。一般小于5厘米的子宫肌瘤，无需手术治疗，密切观察或遵照医生的诊疗意见用药治疗。但...

陈运肾结石是泌尿外科的常见疾病，患者最苦恼的一件事就是疾病反复发作。一旦发作，患者可出现腰腹部疼痛甚至绞痛、血尿、恶心、呕吐等症状，如果合并尿路感染，还会出现畏寒、发热等，患者正常生活、学习与工作都受...

王小云炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个夏季养生原则，涉及起居、饮...

李劼进入夏季，受到环境、饮食习惯、生活作息等诸多因素的影响，患有心血管疾病者很容易引发心绞痛乃至心梗的发作。上海远大心胸医院心血管内科主任医师倪幼方表示，心血管疾病患者在炎热的夏季应特别注意保护心脏，...

王东升相信生活中大多数人有这样的经历：饱餐过后出现腹痛、腹胀、胃部灼热等，这其实就是“消化不良”的典型症状。临床上消化不良可分为器质性消化不良以及功能性消化不良，前者多见于胃炎、胃溃疡、胰腺炎甚至胃癌...

梅颖从医学角度来说，冠心病属于心脏类疾病，一般都是因为动脉硬化所导致的，动脉硬化会导致心肌缺血缺氧或者是直接坏死，因此又被称为缺血性心脏病。冠心病患者在病情较轻的时候可能会出现心口疼和胸胀等症状，在病...

一鸣不知道大家身边有没有这样的例子？平常体弱、药不离身的人似乎很少得大病，而平常看起来身体特别强壮的人，连药都很少吃，一检查却是癌症，为什么身体强壮的人会突然患癌，而体弱的则可能活得更久呢？强壮的人也...

张华 黄月星说起衰老，最明显的不是皱纹，也不是斑点，而是眼袋！因为只要眼袋一出现，帅气的吴彦祖也会变成丧气的苏大强，总感觉疲惫不堪。有好事的网友甚至把苏大强认认真真给PS了一番，发现没有了眼袋苏大强...

李青华“早点睡吧，晚安”是朋友之间晚上聊天的结束语，然而说完后很多人在电话的两头又各自拿起手机，刷起了微博、微信等。对于熬夜，大家都知道危害健康，但是又似乎有难以割舍的情怀，有的是禁不住诱惑，有的是因...

陈辉+简文杨最近被一则消息刷屏，一网络游戏主播疑过劳猝死，年仅20岁！据说他每天从凌晨玩到早上9点。年轻生命的早逝让人唏嘘不已的同时，也引发了不少网友的讨论。有网友提出，如果晚上工作、白天睡觉，只要保...

宣武你的血管里，真有“垃圾”要清理吗？其实，所谓血管垃圾指的是细胞在新陈代谢过程中所产生的代谢废物，属于自然产物。多数情况下，代谢废物并不会对身体产生危害，它们会随着血液运送到特定的身体器官，最终被肝...

陈辉++韩文青在我们的日常生活中，常常能听到老人们抱怨睡眠质量差，甚至失眠。广州医科大学附属第一医院临床心理科主任余金龙介绍说，其实老年人的睡眠特点和年轻人有很大不同，不依据这一特点安排作息，是可能影...

近日，网上盛传一位“北大虎妈”给孩子制定的作息表：9岁的儿子每天学习18小时，早上5点起床，深夜11点才能睡。面对网友的种种不解和指责，这位“北大虎妈”的解释是，自己从小也是这么长大的，身边很多孩子也...

易红梅月经是女性正常的生理现象，也是生殖功能成熟的重要标志。然而，许多女性受到月经异常和痛经的困扰，对生活产生了负面影响。本文将对月经异常和痛经的原因进行探讨，并提供一些建议，以帮助女性更好地应对。月...

崔玉艳正式复工后，很多重回职场的上班族出现了哈欠连天、头昏脑涨、没有精神的情况，这可能是所谓的“节后综合征”找上门。如何才能更快、更好地适应紧张的工作和学习呢？● 六大“节后综合征”你中招了吗1.睡眠...

徐进友拼命挣扎却不能动弹，想呼喊却像被捂住了嘴，一次次醒来又一次次发现自己还在梦中……经历过“鬼压床”的人一定能够理解这样的感受。在以前科技尚不发达的年代，人们对这种现象有各种迷信的误读，因此给“鬼压...

赵非一《金婚》中的文丽母亲、《孝子》中的刘英、《倚天屠龙记》中的灭绝师太……年过七旬的老戏骨严敏求所饰演的角色，似乎都和尖酸、刻薄、厉害沾上了边，可谓个性十足。而与戏中截然相反的是，戏外的严敏求却是个...

伊羽雪症状一：胃肠不适容易积食处方：选择养胃促消化的食物春节期间走亲串友避免不了频繁的聚餐饮酒。大吃大喝会破坏肠道菌群平衡，肠道无法彻底分解大量摄入的脂肪等物质，胃肠就会出现问题，导致消化吸收功能受损...

马向华中国自古以来就是一个注重吃的国度，从“民以食为天”就可见一斑，中国的传统节日几乎都与吃有关。从正月十五的“元宵”到清明的“寒食”，从端午的“粽子”到中秋的“月饼”，及至春节前后长达半月的“走亲访...