豆浆

一直特立独行的猫前几天晚上我梦见了初中的同桌，我们俩一起走出校门，路上随便聊了几句。醒来时，我的思绪一下飞回从前，我认识他并被他吓一跳的那节课上。那是一节公开课，课堂内容已经练习了好几遍。临开始，老师...

刘伯希大家好！欢迎来到盛老师新零售系列课程。上一章我们讲了促销的颠覆理论主要有两条，第一条，消费者要的不是便宜，也不是占便宜。要的是什么？要的是确信，只有他自己占到了便宜。这是第一条我们在促销政策设计...

梓忱每天做公交车上下班，车站总有一个卖报纸的老汉。老汉穿着整洁，看上去精神矍铄。看起来每天的生意都不错。有一天下班时间不算晚，买了他一份杂志，便和他闲聊了起来。“老师傅，生意不错吧！”“嗯，还可以，过...

● 李娟“我这个人写东西有个怪癖，一旦开了头，必须趁热打铁，一气呵成。窃以为，好的文字，一定是从心底里喷涌而出的。”“做早点和做学问是相通的，都需要精益求精的精神。在我眼里，从手中的擀面棍下出来的，不...

□樊曦 王亦玮目前我国慢性病发病率在快速上升，影响慢性病最重要的因素之一就是不健康饮食。中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德表示，健康饮食是减少慢性病发生的首要因素。要想吃得健康，必须在膳食结构与...

范志红方案1：鸡蛋和豆腐一起炒鸡蛋和豆腐是天然绝配。鸡蛋中的胆固醇较多，并含有维生素A和维生素D，B族维生素也丰富。豆腐不含胆固醇，B族维生素含量低，没有维生素A和D，却含有抑制胆固醇吸收利用的植物固...

□吴 志/陈舒怡如今随着网络、手机等传播途径快速便捷，各种戏剧化的“防癌”和“致癌”谣言，让人们对其充满了疑惑。对此，国家药物临床试验机构（肿瘤专业）主任、解放军联勤保障部队九〇〇医院肿瘤科主任医师陈...

李娜一年四季各有属于自己的独特之美。但春季，无疑是最明媚、最给人以希冀的那一个。天亮的时间一日早于一日，温度渐渐上升，雨水温柔、均衡地给空气“加湿”。新蹿出来的枝丫，色彩明快的春装，让街上的色彩斑斓起...

于康不吃早餐不要紧？健康与疾病是此消彼长的关系，人体越健康，疾病就越羸弱。想要保持健康，必须从改变错误的饮食习惯开始。很多人可能觉得不吃早餐没有什么大不了的，形成不吃早餐的习惯后，中午也不觉得太饿。这...

马冠生“女性常年喝豆浆会导致乳腺癌”的说法一直在传，最近在网络上又在热议。这种说法认为：“豆制品中含有大量植物雌激素，以大豆异黄酮为主，没有被吸收的植物雌激素会在人体内积聚，造成人体内雌激素偏高，提高...

⊙阆中市妇幼保健计划生育服务中心 唐小琴雌激素是女性天然的美容品、保养品、化妆品。女性向来关注外貌，随着生活水平的提高，人们对健康也越发关注。而女性从外貌，到生育功能，甚至身体健康，都会不同程度的受到...

☉复旦大学附属妇产科医院妇科主任医师 邹世恩子宫肌瘤患者经常会被告知，不要喝豆浆，不要吃豆腐，会刺激子宫肌瘤变大，理由是豆浆里面有“雌激素”。常吃豆制品会刺激子宫肌瘤这个说法从机制上就讲不通，相反在细...

欣然最近，关于吃早餐时豆浆和牛奶哪个更有营养的话题，在网上引起众多网友的热议。豆浆和牛奶可谓是早餐界的两大“红人”，有着很多的拥趸。有的人爱早上来根油条配豆浆，有的人则爱吃几片面包和牛奶。它们都含有丰...

吴之明一天，我和老婆去嫂子家做客，发现嫂子郁郁寡欢，我问她怎么了，她拿出体检报告，指着超声报告和我说：“你看，子宫肌瘤。”我一看，“哦，是这么回事，可这也没什么啊。子宫肌瘤是良性的，不会恶变，注意观察...

季伟譞真题回放印象中，我们每天都在忙忙碌碌中度过，甚至有时是在挑战中挣扎。抬头、转身间，都是陪伴在我们周围的人，他们在我们的成长中留下了深深浅浅的印记，有些印记在时光的磨砺下越发清晰。请以“印记”为话...

曹秋鸿编辑导语常言道：“一方水土养一方人。”是的，不同地区都有他们特有的饮食习惯，这些都涵盖着这个地方的历史和文化背景，那千差万别的饮食习惯和那独特的味觉审美，令中华民族的传统饮食文化生生不息，继续传...

谢川10 多年前，我有位金华兰溪的同事经常说起他们那里有个小镇叫“游埠”，早餐特别出名，当地人偶尔会在周末抽时间赶去这个小镇吃一顿早餐，于是出差兰溪的时候我跟几位同事也特意去那里吃了一次。印象特别深刻...

李俊蝶“钓鱼城号”出现在窗外的那个下午，秋天刚来，红的、黄的、绿的、褐色的树叶在风中摇摆。江水更润了，彷佛昨夜一场大梦后的清澈醒来。而我，在呆愣中下意识想抓住游走的船。日复一日的，它行走在三江之上，见...

《中国居民膳食指南（2022）》建议，早餐提供的能量要占全天总能量的25%～30%。早餐食物用一个公式概括为：谷薯类+蔬菜水果+动物性食物+奶豆坚果。也就是说，完美早餐应满足“四合一”。其中，每类食物...

肖雨薇 我从小就喝母亲做的豆浆，可谓是百喝不厌。 母亲做的豆浆，色纯而素，味香而浓，刚煮沸的豆浆热气腾腾，米白色的豆浆上漂浮着一层薄薄的、与豆浆融为一体的豆皮。靠近嘴边，一股诱人的豆香扑鼻而来，夹杂着...

黄红旭民间有谚语称：腊月二十五，推磨磨豆腐。豆腐不仅被誉为老少皆宜、延年益寿的美食佳品，还因为跟“头福”谐音，成为年味的必需品。用亲手种的黄豆制作出白嫩细滑的豆腐来款待亲友，是淳朴的劳动人民表现出来的...

李拜三过去几年，在新经济、新消费习惯的共同催化下，兼具高颜值、智能化、个性化等特点的小家电正逐渐成长为家电市场增长的重要动力。作为连续14年荣获“中国最具影响力小家电品牌”的九阳，在吉林省的销售额仅次...

豆浆是中国人传统的早餐饮品之一，深受中国人的喜爱。豆浆有很多的养生功效，我们先来了解一下吧。1.强身健体：每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁2.5克、钙2....

文/本刊记者 梁立立鸡蛋相对于其他的营养品而言，是一种营养丰富且价格低廉的食品。鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、微量元素、氨基酸和维生素A等营养元素。在我们日常生活中食用鸡蛋时所采用的方法无非是蒸、煮...

吴焱燚摘要：目前学前教育工作者都很关注自主游戏，自主游戏与课程之间有着密不可分的联系。教师应根据幼儿的兴趣与需要创设游戏环境，支持幼儿开展户外自主游戏，在观察中捕捉课程生长点，促进游戏中幼儿的深度学习...