引体向上

戴智伟【摘要】近年来，引体向上作为兰州市中考体育的男生必测项目，备受关注。如何能够科学有效地进行训练，快速提高成绩，甚至得到满分，成了广大体育教师与学生共同努力的方向。本文通过整理文献资料，并结合十多...

张添长摘 要：引体向上是高中男生体能测试项目，也是对其进行上肢力量、胸背部肌肉力量、身体核心力量、运动协调能力等进行训练的重要项目。根据有关资料显示及笔者多年的教学实践，高中男生引体向上的成绩令人担忧...

摘  要：中国学生体质健康测制度实行之后，引体向上项目是男生必测科目，近年来，学生引体向上成绩出现下降趋势，并且合格率是所有项目中最低的。造成此情况的原因有许多方面，本文就关于 “引体向上”的研究发表...

徐聪 汪栋宇关键词：初中生;引体向上;策略;方法中图分类号：G623.8      文献标识码：B       文章编号：1005-2410（2021）12-0077-02传统的单杠，一个学校往往将其...

丁宇　任珍云摘要：引体向上是国家体质健康标准中规定的中学男子必测项目，也是初中体育中考男生选择项目之一，此项目对初一年级男生而言有相当大的难度，特别是要实现O的突破，针对这种情况，提升初中男生引体向上...

赵明关键词：体育教师;行动研究;引体向上许多一线体育教师对教育科研望而生畏，保持敬而远之的态度。我们是不是可以植根于教育实践做有温度的研究呢？笔者以“课内外提高七年级学生引体向上能力的实践研究”为例谈...

郭政 吴键 袁圣敏摘 要：引体向上是《国家学生体质健康标准》初中男生测试项目之一，也是男生最困难的项目。针对这一现象，笔者所在学校通过全方位的练习来提升男生引体向上成绩：以正确技术为基础;...

张信海 赵晓松 郝鑫摘  要：引体向上对初一男生是一个全新的运动项目，也是初一学生体质健康标准测试项目中得分最低的一项。不少高中生和大学生甚至都完成不了一个标准的引体向上，这个项目让许多男生对单杠...

尚现达关键词：引体向上；辅助器材；开发中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2018）06-0075-01一、制作过程“引体向上辅助装置”主要由攀岩安全带、拉伸带、...

史衍 杨迪摘 要：遵循人体动作学习与控制的发展规律，按照“引体向上”动作进阶练习方法和步骤，可以解决当前“引体向上”动作教学与训练过程中存在的问题，有效促进学生形成正确的动作模式，帮助学生顺...

叶海辉++陈婉娜摘 要：引体向上是当前中学体育教学中的一个重点内容，又是中学男生体质健康必测项目之一。本文利用肋木固有的特性及引体向上动作的特点，创编出几种简单易行的辅助练习方法，缓解引体向上练习时方...

方宇摘 要：弹力带是由优质的橡胶材料制作而成，弹力带被拉伸的越长，产生的阻力越大，其反作用力也越大，本文据此原理利用相应的材料制作引体向上训练的辅助工具，并将辅助器材应用于引体向上、双臂屈伸等练习中，...

方宇 朱静波摘 要：本文通过对弹力带的力学特性分析及引体向上动作参与肌肉的分析，剖析传统训练方法的弊端，并利用弹力带在教学实践中对目标肌肉进行强化训练，创编出一套新颖、实用的弹力带训练方法（针对引...

景枫关键词：引体向上；达标中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）07-0070-01一、徒手练习2人一组，“推小车”爬台阶；双手扶墙支撑身体前倾俯卧撑；原...

■林毓强引体向上是一项上身多关节共同参与的练习项目，能较好地锻炼上身（背部、肩部、上肢）力量。引体向上练习多以个人单独练习为主，而且练习时方法相对枯燥、单一。同时，它对学生上半身肌肉群力量要求较高，学...

刘红霞摘要：遵循《国家学生体质健康标准》，基于杭州市余杭区不同区域内的927名初三男学生的身高、体重、引体向上三项指标的测试数据，通过数理统计法、体质测量法、文献资料法、逻辑分析法研究发现，初中生引体...

郑小辉摘要：近年来，中职学生的身体素质在不断下降，国家不得不去重视中职学生体育教学，不断进行教育体制改革。本文以XXX中职学校的90名中职学生为研究对象，采用文献法、指标测量法、数理统计发对其进行研究...

关文龙摘要：引体向上是一种力量素质训练方式，尤其是有利于促进肱二头肌等肌肉群的力量发展。本文以引体向上训练为研究对象，重点提出了一些训练技巧。关键词：引体向上;训练;技巧引体向上是一种基本的体育运动形...

刘锦平摘要：引体向上是一项重点锻炼学生上肢力量的简单、易操作项目。常州市体育中考一直将其作为男生的体能选考项目之一而备受师生重视。2020年常州市教育局对中考项目进行微调，把引体向上从现场考试体能项目...

陈盼摘要：在国家体育锻炼的标准中规定了引体向上的相关内容。同时引体向上也是当前中考体育测试中的一个项目。初中阶段的学生正处于发育期，他们的肌力较弱，上肢力量呈现出明显的不足，教师在进行教学时往往受到了...

孙明明摘要：为了探讨中学生上肢力量发展的影响现状，本文通过对杭州市西湖区2014—2016年21所中学生引体向上的抽测数据进行分析，发现学生的引体向上成绩整体处在良好的状态，2015年成绩相对于201...

【摘 要】本文以柳州铁道职业技术学院为例，分析高职学生体质状况，并从优化教学内容、加大对体育锻炼的宣传力度、科学评价学生的体育成绩、创新教学形式、健全选项教学模式等方面提出高职体育教学改革建议。【关键...

刘朝晖如果说，前几年中国汽车自主品牌喊出的“向上”的呼声还只是雷声大雨点小，那么近两年自主品牌的快速发展已经真正展示出不输于合资品牌的坚强实力。不少自主品牌，多年来一直有着向上的欲望，当智能网联电动汽...

刘朝晖30万辆——这是截至12月14日，上汽乘用车2016年闯过的又一道销量标志线。就在11月24日宣布提前完成全年24万销量目标后，上汽乘用车以平均10天突破1个“小目标”的惊人速度，快速闯关27万...

卓楚涛摘 要：新时期，在开展高中学生引体向上教学过程，教师应结合学生实际情况，科学的进行训练指导，从而提高学生训练能力，进一步加强学生引体向上综合水平。本文在实践分析过程，总结了影响引体向上成绩的因素...