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脱发的人心脏病风险可能更高一项研究提醒，脱发人群不仅要考虑减压，还要注意心脏问题。分析发现，冠心病的发生与雄激素性脱发相关，且关联程度取决于冠心病患者的脱发部位，其中以头顶脱发关联度最大。如果每天脱发...

连续3天高脂饮食大脑会发炎研究人员发现，高脂饮食会“操纵”大脑，诱导越吃越想吃，且下丘脑已出现炎症。大脑的中枢神经在能量和糖代谢中很重要，其中下丘脑尤为突出。在摄入高脂饮食后，小胶质细胞也被激活，它进...

睡前玩手机会更想吃甜食法国、荷兰的一项联合研究发现，手机屏幕在夜间发出的蓝光会刺激食欲，让人更想吃甜食。法国斯特拉斯堡大学和荷兰阿姆斯特丹大学的研究者表示，夜间观看手机屏幕时，会增加视网膜细胞对蓝光的...

吃太咸让大脑慢慢缺氧研究发现：如果人体长期摄入大量盐，刺激加压素释放的神经元会过度活跃。这种机制可导致大脑过度缺氧，甚至造成脑组织损伤。我国居民膳食指南建议，成人每天食盐摄入量不宜超过5克，你超标了吗...

不吃早餐心血管病风险高八成美国心脏病学会杂志JACC发表研究显示，与每天吃早餐的人相比，从不吃早餐的人的心血管死亡风险约升高87%，总死亡风險约升高19%。不吃早餐可导致众多心血管危险因素，如肥胖、高...

“吃瓜”为什么让人快乐心理学家贝克博士研究发现，聊八卦和看娱乐新闻的时候，人们的脑细胞会被积极地调动起来，分泌大量內啡肽。内啡肽是人类大脑释放的一种类吗啡生物化学物质，有麻醉和兴奋的作用，让人产生快乐...

口重的人更易骨质疏松钙是骨骼“支撑者”，缺钙时骨密度会越来越低，骨质越来越疏松，爱吃咸的人缺钙风险比一般人高。鹽主要成分是氯化钠，钠和钙在机体中会随血液到肾脏，被肾脏重吸收。大量钠会制约钙的重吸收，而...

晚上听到坏消息受打击程度轻日本北海道大学的研究人员选取了27名身体健康的青年參加“特里尔社会压力测试”，结果发现，人类承压后的反应因时而异，在晚上听到坏消息，受打击程度相对较轻。研究人员解释称，当人面...

毛绒绒的宠物有助减轻孤独感澳大利亚南澳大学健康科学学院研究发现，养毛茸茸（有皮毛或羽毛）的宠物对心理健康有益，提升人的幸福感。研究人员认为，毛茸茸的宠物能对主人声音做出回应，与主人形成互惠关系，结下情...

勤换床单，让你睡得更好床单会吸收汗液和身体分泌的油脂，也藏匿着脱落的皮肤细胞，这些都是塵螨的食物，而尘螨会引起过敏并扰乱睡眠。英国《每日邮报》刊文表示勤换床单或许能改善睡眠，美国国家睡眠基金会的一项调...

午餐后散步有助减压英国伯明翰大学研究者发现：在午餐后散步能保持头脑清醒，并提高对工作的积极性。研究通过对情绪数据资料比较，结果表明：午餐后散步30分鐘让人的情绪产生了积极的变化。专家解释称，户外运动能...

洗手液搓手15秒，除菌效果好一项研究发现，用洗手液搓手15秒，除菌效果较好。研究人员表示，洗手搓揉15秒在减少细菌数量方面与搓揉30秒一样有效。一个简单有效的洗手法：手掌相互摩擦，手掌、手指交互搓揉即...

晚上开灯睡觉会发胖研究表明，晚上对着开机的电视睡觉或者在开灯的情况下入睡，有可能会扰乱你的新陈代谢，导致体重增加，甚至会过胖。研究还称，这些人群比那些睡在黑暗中的人更有可能在五年内增加至少11磅的体重...

“大头”可能更聪明英国爱丁堡大学研究者发现，智商高与头围大、脑容量高之间存在强烈相关性。头围高于平均值的婴儿，认知能力和教育程度也会较高，是冉冉升起的学霸。大哭一场能杀菌眼泪能带来很多健康益处。研究表...

运动可保护记忆力，防阿尔茨海默病运动可以释放大量的内啡肽，可以产生快感、改善情绪。近日，由哥伦比亚大学医学院和阿尔茨海默病与脑老化研究所共同牵头的一项研究结果表明，运动还可以产生一种能够改善记忆并预防...

没睡好的人，脑子里都装着“垃圾”大脑最有效的清理垃圾方式是：睡觉！最近的一项研究发现，没有淋巴回收垃圾的大脑，却有着自己的一套“排污系统”，大脑活动产生的“废物”会沿着脑脊间的血管清出，且只有在睡着时...

长时间戴耳机，后果可能很严重近日，一项对2700名青少年的调查结果显示，其中17%的青少年出现听力减退、语言分辨能力下降等“噪音性耳聋”的症状，而罪魁祸首就是过度使用耳機。医生建议：佩戴耳机音量应不超...

口腔卫生差，易患高血压意大利研究人员发现，与牙周健康的人相比，牙周病患者患高血壓的风险高出20%。不仅如此，那些接受药物治疗的高血压患者若同时患有牙周病，其血压状况与未接受治疗但牙龈健康的高血压患者没...

仰睡会让你變丑新西兰奥塔哥大学研究发现，仰睡会让人变丑，还会伤害口腔和呼吸道。仰睡可能堵塞鼻腔，引起炎症；仰睡时，更有可能吸入灰尘，吸入的细菌可损坏牙釉质，导致龋齿。女性尤其要注意，仰睡会使子宫受压迫...

心理年龄小，老得慢近几十年来多项研究表明，“主观年龄”更能准确预测抑郁症、高血压和老痴等多种疾病的发病率和死亡风险。美国《智力》杂志刊登的法国研究称，心理越年轻的人，健康程度更高。研究人员将参试者的受...

戒酒让身体明显变好英国伦敦皇家自由医院的肝脏病学教授凯文·摩尔发现，戒酒仅一个月，身体就开始恢复健康，尤其有助降血压。即使是对轻度饮酒者完全戒酒一个月后，他们的肝脏硬度和细胞活素的含量分别下降了14%...

鱼蒸着吃最健康《食品控制》杂志发表的研究显示：鱼蒸着吃最健康，蒸的时间超过2分钟，可以减少26%以上的拟柱胞藻毒素（一种蓝藻毒素），但煮鱼时该毒素仅减少18%，并且会残留在汤水中。蓝藻毒素是由蓝藻细菌...

耳机音量太大伤大脑英國科学家发现，经常听吵闹音乐的年轻人，未来患老年痴呆症的风险较大。音量过大可造成听力受损，当大脑意识到听声音不像过去那么容易时，会更加努力地接收并理解声音讯息，这个过程对大脑有一定...

总看手机可能会口臭！日本口腔专家中城基雄研究认为，玩手机超过30分钟会口臭。看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌，引起口臭的细菌就会增加。为了防止看手机时出现口臭，需要进行适当的口腔运动：如上下排牙...

这个动作让颈椎增压45斤美国纽约市脊椎外科和康复医学中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士称，经常驼背、低頭玩手机会容易造成脊椎损伤。研究发现，因为地球引力的缘故，当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会...