脚心

● 王 付麻黄汤是《伤寒杂病论》中著名治病方之一，方由麻黄三两，桂枝二两，杏仁七十个，炙甘草一两所组成，因张仲景将麻黄汤设在太阳病篇，所以长期以来将麻黄汤局限于解表用方。笔者结合多年临床治病用方体会，...

○郗文倩中国古代服饰文化缠足是中国古代妆饰陋习，怎么批判都不为过。缠足过程极为痛苦。民谚云：小脚一双，眼泪一缸。缠足是通过强力将女子两脚的跖骨脱位或骨折并将之折压在脚掌底，再用缠脚布一层层裹紧固定，自...

新茶陈茶巧分辨观色法：新茶颜色鲜、绿意明显，陈茶则色泽发暗、发黑，绿意明显比新茶差。辨味法：新茶香味浓郁，新鲜自然;陈茶香味偏淡、缺少鲜味。个别商家将陈茶熏上香味，但这样的茶香不够纯正，一般易辨别。干...

梅　林一到冬天，一些女性朋友的手脚又开始变得冰凉。她们害怕跟别人握手，因为冰冷的手经常会把对方激得直打哆嗦，像触电一样松开。晚上睡觉更痛苦，纵使房间里暖气热烘烘，也要抱着热水袋才能把被窝焐热。冬天手脚...

卢淼那天，我去参加一个同事的婚礼。四十多岁的男同事娶了二十多岁的新娘，不用问，男同事当然是二婚。散席前，新郎边送我们边偷偷地说：“不是我喜新厌旧，我跟前妻三年都没有牵手了，但为了孩子高考才坚持着没离婚...

尚燕琴如果要找一个词，来形容自家先生的讨喜之处，我首先会想到“可爱”。没错，就是这个带着稚气的形容词。若是以前，我可能会说是“善良”、是“温和”，现在，我比较喜欢先生的这个个性。因为，我觉得正是他“年...

荷尔蒙按摩是奇妙的催化剂，在指尖的按压间，加之有暗示性的小语气，还有那幽暗的灯光，有助于身体经络疏通，缓解疲劳，释放每一份身体的热情，你和他，进入忘我的二人世界！沐浴时，小穴位点燃能量你以为，只要是两...

吉学锐天气寒冷，一些老人常到户外活动，若不注意手、脚、耳、脸等部位防寒保暖，很容易引发冻疮。按摩是防范冻疮行之有效的方法之一。按摩双手 双手反复搓摩，直到发热。先用左手紧握右手的手背进行上下摩擦，再用...

陈晓琨冬天手脚冰冷的时候，大家都会习惯将双手合并来回对搓，以摩擦生热来取暖。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任、主任中医师陈兴华表示，别看搓手、搓脚的动作简单，只要选对需要搓的位置，也能起到...

贾超秋季天气凉爽好睡觉，但不少老年人仍習惯性失眠。以下6个手法，每个做36次，有助于促进睡眠。1.拿肩 右手拿左边肩膀，用四指来抓背部肩井穴，再换左手拿右边肩膀。这个手法可以疏通颈肩气血、放松颈肩。2...

佚名近日，有位热心读者给我们留言说，听人介绍搓脚心对身体好，坚持搓脚心 10年，现在血压平稳、头不晕、面色红润、步履轻快。他的具体做法是：每天早晨起床前，晚上临睡前，先搓热双手，然后用左手搓右脚心、右...

周震一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足。练习道家还阳卧、混元卧，可以养肾气、生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。还阳卧 身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两...

丁丽玲打坐是一种古老的修身养性方法，是静养生的一种。《黄帝内经》认为，“静则深藏，躁则消亡”，即一个人的神志藏于内，经常处于平静祥和的状态，就能少生疾病，健康长寿。打坐看似简单，实有诸多诀窍在其中。功...

徐婷养生界素有“脚年轻人康寿”的说法，平时可选择一些适合自己的方法，每天做做脚部运动。晒脚 脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20～30分钟，称之脚心日光浴。可促进全身代谢，加快血液循环。体质虚弱的中老年人...

于若彤睡觉时、游泳时、健身时经常会发生小腿抽筋，让人疼痛不已。小腿抽筋怎么办？如何快速解决？小编总结了以下6妙招，希望对大家有用：1.用热毛巾敷小腿抽筋怎么办？可以用热毛巾热敷抽筋的部位，热敷的时候若...

张敏我时常感到手脚麻木，有时还感到全身非常疲劳，到医院检查也说不上是什么病。后来，一位老中医告诉我，只要每天鼓鼓掌、跺跺脚，用不了半年时间问题就能解决。具体方法：自然站立，全身放松，两手掌心相对进行鼓...

赵喜新秋季，很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等上火症状。将一头蒜捣碎后分成两份，敷在脚心处，然后用塑料薄膜将脚缠绕起来，固定住，对于去虚火非常有效。成人最好是敷到脚心发辣为止（以不超过10...

穆新在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚行走。专家表示，人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动...

穆新在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚行走。专家表示，人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动...

陶雪芬中国著名女高音歌唱家郭兰英，年近90岁风采依旧，她的演唱兼具神、情、形、声、腔、字六艺之美；她所扮演的人物，达到了歌唱与表演的高度和谐统一。郭兰英对中医养生特别喜爱，她说：“中医是中华民族的瑰宝...

杨明据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3%，而听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。如果问你耳朵有什么作用，估计你十有八九会回答“听东西”。但是，你...

吴小毛搓手：搓擦双手有两个好处：一是可以防止生冻疮。有些人的血液循环欠佳，冬季时容易在手指、手背等处出现冻疮。经常搓搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从根本上预防...

李云杰也许是因为在办公室久坐不动，业余时间又疏于锻炼，前几年，每次感冒都伴随着发烧，仅凭吃药极少能抗过去，非得打吊针才见好转。痛定思痛，从2003年的秋天起，我开始了晨跑锻炼，最初每天跑半小时，4个月...

姚淑云我是商场的营业员，已是中年的我最感疲劳的是双腿，一个班下来，两条腿像灌了铅，怎么也拖不动。回到家什么也不想干，只想睡觉。幸亏一位老营业员传授我消除疲劳的“脚趾操”，让我的腿不仅更有力，而且还治愈...

王风成冬天由于脚与地面接触，脚部温度下降速度比身体其他部位更快，而脚部组织又缺少脂肪，保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。脚冷还会反射性地引起鼻粘膜血管收缩，容易引起...