脊背

□佚 名在澳大利亚内陆的沙漠中心，生活着一种叫刺角魔蜥的蜥蜴。它的体形非常瘦小，是世界上最小的蜥蜴；又因为它浑身都长满凹凸不平、歪歪斜斜的刺，极为可怕，所以，又被看成是最“丑陋”的蜥蜴。因为个头非常小...

◎ 好多年都没有看过露天电影了。记得小时候，家在农村，那时电视、碟机这类玩意儿在乡下压根儿就没见过，更别说是享用了。所以要是逢哪个村子放电影，周围十里八村的人就都赶着去，在那露天地里，黑压压的一片，甚...

青黛科技古驰生物“肺主身之皮毛。”肺之精气具有润泽皮毛，固护肌表的作用。肺养好了，自然面色红润、皮肤细腻、光彩照人；反之，肺不好则会让皮肤粗糙、毛孔大、头发焦黄、面容憔悴，缺乏青春的靓丽。身体驱除毒素...

梁爽前几天我在医院陪护，同病房的一对母女成功引起我的注意，因为她俩真的太爱打扮了。阿姨和她女儿有3个爱打扮的细节，让我印象深刻：擦脸：病人大多只拿块热毛巾擦把脸就算了，而阿姨的女儿每天早晚先端来热水给...

江海涛睡眠是阳气入阴的过程。阳气入阴是很笼統的说法，包括深层次的心肾交济及浅层次的足三阳经顺利下降。足三阳经从头走足，如果中间受到阻碍，影响了经气下行，阳气就不能很好地和阴气交接，入睡也就比较困难。例...

王东旭+杨璞提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”，就不一定健康了。俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性...

姚力杰弯不下腰、直不起身、迈不开腿……身体僵硬不仅容易让人疲劳，还会增加受伤几率，加速人体衰老。下面推荐给大家一套“柔体操”，每天坚持做，一周后肌肉就会变得舒展，筋骨更灵活，令身体焕发青春。第一节站立...

佳阳上年纪的人总会被弯不下腰、迈不开腿等僵硬症状所困扰。推荐一套柔体操，每晚坚持做，1周后肌肉就会变得舒展。第一节：站立，两脚分开与肩同宽，两手放在背后，十指相扣，肘部伸直；边呼气边向上抬手，以胸口有...

张丽立秋之后天气渐凉，但初秋由于余热未消，气温仍然很高，加之天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。立秋后，很多高发疾病会找上门来，因此秋季要加强自我保健，预防疾病。秋季最应注意养肺，下面介绍几种简...

范士忠秋季，天气转凉，气候干燥，一切生物的新陈代谢机能开始由旺盛转为低潮，人体一下子不能适应外界气温的变化。体表肌肤及负担呼吸机能的肺脏稍有不慎，便会感冒、咳嗽，一些患有哮喘病、支气管炎者也经常在秋季...

这个老人没有几根头发，鼻梁上点缀着几点红斑。有些不修边幅，行动并不迟缓。太阳泼洒金色光波的天气，他比太阳起得早，在我们小区花园那块仿佛只属于他的阳光丰盈的墙角，屁股下压着个小马扎，脊背朝着太阳采暖。我...

□ 年少的时候，最喜欢做的事，便是在知了没有蜕皮之前，将它们捉了来，放入罐头瓶子里，在夏日夜晚的灯下，在大人们都睡熟的时候，悄无声息地看那个瓶中的小虫，怎样静静地趴伏在光滑的玻璃上，开始它一生中最重要...

□ 窗外风有“大侠梦”的表哥□ 窗外风我最近一次见他，是在一次聚会上，他坐在那里抿着嘴不说话，面无表情，这也是他一贯的表情。大家都在谈东论西，只有他与这热闹的气氛格格不入，仿佛游离于人群之外，又仿佛是...

■山东省微山县第一中学/卞玉珂她的菜摊子倒了，几棵水灵灵的青菜滚到土路边，蒙上灰扑扑的尘埃。她往围裙上擦了擦手，忙不迭地去拾那几棵可怜的菜。可那晃晃悠悠的木板车上又滚下一串西红柿，磕在地上，溅出红色的...

刘硕在古代，梅花鹿是一种吉祥物，古人称它为“斑龙”。传说中的斑龙可以活到500岁，所以，古人认为梅花鹿象征着长寿和福祿。在现代，梅花鹿由于体态优美，被人们认为是最美丽的鹿科动物之一。让我们一起来了解一...

张海迪我会吹口哨。是妈妈教我吹口哨的。那時，我六七岁。我整天躺在病床上，我的脊背上重叠着很长的刀口，我的腿不能动，我的胳膊不能动，我的脖子更动不得。我如果不小心活动一下，就会引起脊背伤口的剧痛。我长时...

佚名【原文】悯 农[唐] 李 绅春种一粒粟①，秋收万颗子。四海②无闲田③，农夫犹④饿死。【注释】①粟：谷子。 ②四海：天下。③闲田：闲置着没有被耕种的土地。 ④犹：还。【精彩导读】这是一首揭露社会不平...

唐朝诗人李绅，出生在一个贫困的家庭里，他小时候父亲就去世了，和母亲相依为命。母亲为了让他读书学习，日夜操劳。他也非常懂事，放学就帮母亲干农活，所以，他非常了解农民收获庄稼的辛苦。李绅成年后就告别母亲到...

肖某，男，34岁，是一家公司文秘。患者因加班赶写汇报材料，伏案工作两天两夜，之后感到脊背肌肉僵硬，疼痛难忍，不能转侧。于是上医院看急诊，经X線摄片检查无阳性体征，医生根据患者脊背部疼痛伴活动受限等症状...

□河南省南阳市第一人民医院中医科主任医师 杨 峰捶背，是一种在民间流传已久的健身方法，很受中老年人的青睐。清代养生家曹庭栋在《老老恒言·杂器》篇中说：“捶背以手，轻重不能调。制小囊，絮实之，如莲房，缀...

杨峰捶背，是一种在民间流传已久的健身方法，很受中老年人的青睐。清代养生家曹庭栋在《老老恒言·杂器》篇中说：“捶背以手，轻重不能调。制小囊，絮实之，如莲房，缀以柄，微弯，似莲房带柄者，令人执而捶之，轻软...

很多老年朋友因为“人老而慢”被指责，或苛责自己，结果影响自身的心理健康。其实，对于这个问题，要辨证对待。老年朋友一定要认识到这种由快到慢、由疾至缓的改变是每一个人都会经历的人生规律，不是什么需要改正的...

玲珑脊背上的风景如瀑长发做流水，曼妙曲线似银河，黑夜中女神玲珑的脊背上渐渐出现落日海洋、月影山脉、星空极光……美国艺术家John Poppleton用荧光材料将自然美景绘在模特的皮肤上，再利用橙色、绿...

茅威编辑导语现在，请你静静地回想一下：有没有一种声音，一直伴着你童年的记忆？有没有一个人，在你的成长道路中有着特殊的意义？文中小巷中的脚步声清远幽静，令人难忘。“啪哒、啪哒、啪哒……”那小巷里清脆悠远...

缘起于我第一次的满目星河江河依着大山那是我沉默的北方的情懷土塬一层又一层农民的脊背在那里弯下也在那里挺起有人土地上勤恳，尸首半点不剩有人寺庙里下跪，逃不过生死轮回有人天亮前捣鬼，黑暗里下葬汽车载着破碎...