江伟民
编辑同志：
我今年26岁，在一家贸易公司任业务经理，工作较忙，压力较大。最近我发现自己掉头发很严重，每次洗澡都能掉一小把。中医说，脱发是肾虚造成的，要治脱发就要先补肾。请问，脱发真的是肾虚引起的吗？
读者 荀小仪
荀小仪读者：
脱发的确与肾虚有关联。《黄帝内经》上说：“发为血之余，肾主藏精，精生于血，其华在发。”肾虚的确可能导致脱发，但不是所有脱发都是肾虚引起的，在现代社会，大约只有10%的脱发患者是肾虚导致的。
即使脱发真是肾虚导致的，也要分清是肾阴虚还是肾阳虚。如果您除了脱发还有腰膝酸软、倦怠乏力、手脚心烦热、舌头瘦小、无舌苔等症状，极有可能是肾阴虚;如果经常感觉四肢畏寒、舌体胖大暗淡、舌苔水滑，则可能是肾阳虚。具体是什幺肾虚类型，最好到医院由专业中医师通过检查来判断。
脱发的原因除了肾虚，还有可能是湿热。临床统计显示，湿热导致的脱发占五成以上。古时候，物质匮乏，很多人连肚子都填不饱，往往营养不良，这类人很容易因为肾虚脱发，只要多吃点黑芝麻、核桃之类的食物补一补，就能改善脱发的情况。但对于现代人来说，多吃点好东西就改善脱发就不适用了，因为现代人往往营养过剩，门诊中最常接触到的是因为湿热脱发，对应的是西医中所说的脂溢性脱发。
湿热导致的脱发，患者本人常常有这几种症状：发量减少、肥胖、脸部油腻、舌体发红、舌苔黄腻。如果您按照治肾虚的方法进补，反而会加重湿热，头皮出油更多，加重脱发。正确的做法是清利湿热，改善湿热体质。这需要中医师辨证施治，开出处方，也需要您保持良好的生活习惯，少熬夜，保证足够的睡眠，饮食上最好清淡，戒食肥腻食物，少吃甜食。
给您推荐一个辅助祛湿热的茶饮方：取黄连3克，陈皮10克，生山楂5克，每天用这些泡茶饮用，也可以达到辅助祛湿热的作用。
