十二星座如何快速消除心中的愤怒

青柠

俗话说：“人生不如意事十之八九。”在生活中每个人都难以避免要面对一些糟糕的情况，变得愤怒也是无可厚非的。但是愤怒的情绪长时间存在的话会对我们自己产生不好的影响，所以，来学习一下十二星座如何才能快速消除愤怒吧！

方法：处理下一件事情要让白羊座快速平息眼前的愤怒是很难的，按照他们的性格，事情会让他们的心情久久不能平复。所以白羊座要想尽快冷静下来，就先处理下一件事情吧。

方法：转移注意力如果金牛座遇到了无法平息愤怒的事情，就尝试着快速转移自己的注意力吧！可以是新买的一件大衣，一只自己喜欢的口红……总之，回忆一些美好的事情，并把自己转移到当时那种快乐的情绪中。

方法：和不同的朋友聊聊天双子座的人其实不怎幺记仇，所以，只要和不同的朋友聊聊别的事情，双子座很快就能换个思维方式，即使是让他们愤怒的事情也能很快抛诸脑后。

方法：打电话给最亲的人巨蟹座平时最会照顾别人，在周围积累了不少知心人，而且他们身边的人也同样会体谅他人的感受。所以当遇到难以自己消化的事情，就给最亲的人打电话吧，无论是家人还是朋友，相信都能给巨蟹座带来最大的慰藉。

方法：找个角落大骂一通狮子座的性格是有些火爆的，很多时候都没法独自忍受愤怒。想要快速平定情绪的狮子座还是找个人少的角落发泄出来吧，有不开心憋在心里的狮子座是几乎做不好其他任何事情的。

方法：写下来处女座的内心细腻，很多事他们都会选择藏在心底，他们善于跟自己对话。所以，遇到愤怒的事情就用纸笔写下来吧，写字可以让人的内心平静，也能让自己的思想在这个过程中得到升华。

方法：放空自己对于随和、平易近人的天秤座来说，就算遇到了让自己愤怒无比的事情，他们也会秉着不给别人带来负能量的主旨，选择自我消化掉。这种时候就不要再思考更多的事情，放空一下自己吧，让火气离开大脑。

方法：尽快完结当前的事情天蝎座喜欢沉思，所以他们愤怒的时候身边的人也很少会知道。对他们来说，不处理好这件让他们愤怒的事情是无法继续生活或者进行工作的。所以要想快速消除愤怒，天蝎座只能尽快完结当前的事情了。

方法：沟通射手座的人喜欢钻牛角尖，有时也会胡思乱想。当他们遇到让自己愤怒的事情，他们很难化解，甚至会越想越糟，使得坏情绪加速蔓延。因此，只有通过和当事人进行沟通，把那件惹他们生气的事情谈妥了，射手座的愤怒才能消除。

方法：闭目养神摩羯座是一个重视自身发展的星座，经常会把自己的时间安排得满满当当，造成自己精神紧张。遇到让自己愤怒的事情时，不妨先把脚步停下，闭目养神片刻。这样能减少你在过度疲劳的状态中因为愤怒而做出不当的决定。

方法：娱乐自己水瓶座在处理自己的情绪方面还是比较成功的，他们也深谙劳逸结合的道理。当遭遇让自己怒不可遏的情况时，建议给自己找找乐子，天性活泼开朗的水瓶座很快就会忘记不愉快的事情。

方法：阅读如果有事情能让腼腆安静的双鱼座感到愤怒，那就一定已经到了很糟糕的地步了。俗话说：“书中自有黄金屋。”阅读可以给人带来智慧，也能带来化解不如意情况的力量。乖巧的双鱼座只要进入书本中的精神境界，就能得到心灵上的安抚。