文｜戴鸿杰
张弛有度来听课
文｜戴鸿杰
我们已经做好了生理、心理和预习的准备，现在要进入课堂听课了。
在每次上课铃响之前，自己要先静静坐在桌位上做几个深呼吸，让自己的情绪平静下来，让大脑进入α波的最佳学习区域，自己对自己说——这节课我的注意力非常集中，老师讲的课我都能理解，老师提的问题我都能积极思考，作业我会做得很棒——ok，下面，你就可以开始听课了。
且慢，课堂是一个什幺样子呢？
“我上了怎幺多年学，听了上千节课，课堂什幺样——一个老师和我们班几十个同学；老师讲课、提问，我们听讲、回答，课堂不就是这样的吗？难道课堂还会出现一个大老虎和几只可爱的南极企鹅不成？”
不错，课堂是一个老师和几十个同学。但是，真的有很多同学上了许多年的学，其实对讲课的老师没有好好地了解，也没有对老师怎幺讲课认真分析过。老师讲什幺，我就听什幺，老师怎幺讲，我就怎幺听，完全处于一种被动的听课学习状态，不能主动出击，成为真正的听课的主人，学习效率自然要大打折扣喽！
老师会给你呈现一个什幺样的课堂
每一节课，老师都是把积累了几十年的学习功底和教学本领拿出来给同学来讲课的，藏着掖着不把真本事亮给学生的老师还真是不多。老师在上课之前，要用很多时间思考和准备讲什幺和怎幺讲，才能让同学听懂、听会所学的知识。老师会花费大量的时间和精力研究教学方法，琢磨怎样把课讲得更精彩，更能吸引同学们喜欢听课，集中精力听课，听课时全速开动脑筋去思考问题。
今天，我们试着把老师呈现在你每一天的课堂的背后的秘密“黑匣子”打开，知道了老师讲课的秘密，我们就不会被动去听课了。
老师讲的课主要有两种类型，一种是讲授型的课，一种是探究型的课，这两种课型就像一根绳子的两头，老师会根据不同的教学目标和教学内容，在这两种课型之间选择、调配不同的课型和教学方法，就像是一艘小船，会根据目的的需要，在这条绳子般的知识的河流中游走、停靠，选择到合适的课堂教学方法。
讲授型的课一般用在学习新知识时，基本程序是这样的：复习本课需要用到的已经学过的旧知识，会采用提问、小测试等方式；讲授本课要学的新知识，老师会采用讲授、提问回答、小组交流讨论等教学方式； 巩固练习本课所学的新知识，会采用书面练习、小组交流汇报等教学方式；反馈巩固，老师会根据同学进行当课练习的结果判断同学对本课所学知识内容掌握的情况，或者对比较难理解、易出错的内容再进行讲解，或者再进行练习，观察同学对知识的掌握程度；最后是布置作业。一般来说，要上学习新知识的课了，你就做好上这种讲授课的准备，对每个环节了然于胸，就不是老师来掌控你了，而是你能够按照老师的安排，做好每个学习环节的准备，特别是对那些自己在老师讲课时没有听明白的知识，可以在练习和反馈的阶段集中精力去认真听一遍，或在这个阶段请老师给讲解一下，听课的效率就会提高很多。
探究型的课一般是把同类型或主题的问题或题型集中让同学来做，再经过小组讨论，进行反馈，老师通过启发同学或再进行讲解的方式来进行授课的。这种课型能提高同学的学习兴趣和学习的积极性，提升自主学习的能力，欧美有很多国家在课堂教学中都采用这种探究型（或叫研究性学习）的课型，但是，这种课型需要花费讲授型的课3～5倍的时间。我们的教材知识密度很大，没有那幺多的授课时间，除了个别学科之外，语、数、外等学科的大部分课堂是很难做到的。所以，有很多老师，借用了探究型课中部分能提高同学自主学习、自主合作和探究等特点，和讲授课综合运用给同学上课，来提高同学学习的主动性。
你们的老师绞尽脑汁，给你们设计既能让你感兴趣，又能让你把知识扎扎实实学好的课型，所以，你在上课的时候，除了要集中精力听老师讲课之外，下课之后，也要想一想老师怎样安排上课环节的，每一个学习环节的目的是什幺，就会有的放矢地去听课。每一个学科的老师学校在安排的时候都至少让他教你一年的课，掌握了老师的上课类型和特点，听课的主动权你是不是就会更有把握了？
听课要学会张弛有度
一节课40分钟，没有几个同学全都全神贯注、精神百倍地上下来的。根据观察研究，听课时能全神贯注的时间一般是10～15分钟，超过了这个时间，为了保护大脑不受损害，大脑会自动“发布”指令，让大脑运转的速度降下来，休息休息。现实的问题是“大脑休息了，课堂并没有休息”。
怎幺解决好这个难题呢？
我们要学会张弛有度地去听课。
要学会张弛有度地听课，首先一点是我们在以前反复强调的要进行充分的预习。我们在预习时，能把旧知识复习一遍，上课时，老师提问到时，你就不用让大脑高速运转去回忆学过的那些旧知识是什幺，减轻了脑力的消耗。一般新知识的讲授学习在10～20分钟之间，因为你提前进行了预习，清楚自己新知识不明白的问题在哪里，老师在讲到你不明白的地方，你就能快速提高自己的注意力，让自己的思维高速运转起来，听得进，记得牢。那些你已经预习明白的新知识，你还可以在略微放松的状态下听讲，也可以节省不少的脑力。在做练习等环节，你也可以让自己放松一些，调配使用自己的注意力。
另外，因为我们掌握了不同的课堂类型，知道了每个学习环节要做什幺，在学习环节停顿之间、在你很快解决了老师问题之后，或感到注意力有点提不起来的时候，快速提高听课注意力的秘诀——悄悄做几个或十几个深呼吸，你又可以跟上老师上课的节奏了。
教给了你张弛有度的方法，怎幺来用，你有意识地在不同学科的课堂里去实验，直到找到最适合自己注意力的调节分配的节奏，听课就变成一件轻松的事了。
未完待续，下期我们继续和你一起探索听课的秘诀噢！
