天津读者杨女士：天冷了，老年人的夜尿也多了起来，不仅容易着凉生病、失眠，还可导致晕厥及诱发心脑血管意外。如何预防老年人夜尿增多的现象？

连线医生——湖南省郴州市第三人民医院王小衡 如果身体正常的老年人出现夜尿增多时，在夜间千万不要急于起床去排尿。应该醒后在床上躺半分钟，坐起来停半分钟，双腿下垂在床沿再等半分钟，经过这一系列的动作后再去排尿。有条件的最好选择坐便，排尿后坐在上面稍作休息再起身。在预防上，可以将陈香菇40克、红枣40克、鸡蛋2个一同放入容器内蒸煮。每天吃上一次，7天后可以减少夜尿次数。还可以试试每天睡前6小时服用利尿剂，能减少50%夜间排尿的次数。如果有器质性病变的最好到当地医院诊治。