陈皮既能祛湿养颜、止咳化痰，又能滋养脾胃，促进肠胃的蠕动和消化，改善胃痛、腹泻等情况，缓解身体不适。此外，陈皮的健胃作用是建立在胃寒基础上的，如果是热性的胃肠不适，就不宜服食陈皮。