佚名
摸足背——查腿部血管通不通 把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间的位置，可感受到血管搏动。如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，通常是因为下肢动脉硬化。如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。
摸脖子——查颈动脉窄不窄 男性喉结（女性为相应位置的软骨突起）两侧是颈动脉，把手指轻轻搭在一侧，以感受颈动脉的搏动，然后再换到另一侧，判断两侧搏动是否强弱一致。如果一侧搏动减弱甚至消失，可能是颈动脉狭窄的表现，最好到医院做血管超声检查。需要注意的是，不要用力按压或同时触摸两侧的颈动脉，以免脑部缺血。
摸小腿——查血液循环好不好 对比两侧腿粗细是否一致，并用手指按压小腿前部肉少、靠近骨骼的地方。下肢水肿是由于血液回流不畅或体液淤积在下肢导致的，如果没有明显诱因出现一侧或双侧下肢水肿，可能是心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等。
（萨本平荐自《江南保健报》）
