主要吃素食，但也可以有“弹性”地食用动物性饮食的饮食方式。

？诛分析：和传统素食者不同，弹性素食除了食用新鲜蔬菜以外，偶尔选择吃一些清淡的鱼和肉，主要补充蔬菜中比较缺少的营养物质。全新的弹性素食理念既能帮你控制体重，还能让你摄入必须的营养。