作者：郭兮恒

出版：四川科学技术出版社

定价：35.00元

该书围绕“你睡好了吗”主题展开，包括睡不好的九种表现、睡不好的五个原因、避免八大睡眠误区等内容，呈现了中国科协首席睡眠专家郭兮恒30余年的睡眠案例，解决入睡困难、磨牙打鼾、起夜早醒等障碍。