止梅
面对从学校到家长群中日益加重的全方位比拼，父母究竟该如何做，才能还孩子们一个“优雅不忙乱”的童年呢？
重新审视才能带来改变
还记得《爱丽丝漫游奇境》里的那只兔子吗？它总是不停地看手中的大怀表，一直在赶路，永远来不及。这只兔子一直在节省时间，却没有真正做过什幺事情。正如我们一直唯恐孩子一日落后便日日落后，却未曾静下心来思考什幺才是真正重要而珍贵的东西，什幺才是真正影响并定义孩子的幸福感和人生价值的事物。
松绑成绩，减少项目
去掉“一步落后步步落后”的功利性焦虑，家长要放松心态看待孩子成长，应该松绑就给孩子松松绑。成绩稍差一些又有何妨？孩子未来的发展才是最重要的。减少孩子的学习及活动项目，给孩子更多闲暇和自由。超出孩子所需的过多活动会给孩子造成负担，以致其疲劳、有压力，对事物的感知能力更加麻木、肤浅。
高效陪伴与引导
高效陪伴是对孩子最长情的告白。所谓“高效”，是指站在孩子身边观察、引导，让孩子感觉无论什幺情况下家长都和他是站在一起的。比如孩子喜欢读书，便在家里创造良好的读书氛围；孩子热爱画画，空闲时和孩子一起涂鸦；孩子学习上遇到困难了，要适时地引导、点拨。
让孩子高质量地玩
芬兰有一句名言：“丧失玩，丧失灵性。”但“玩”也有质量高下之别，如今生活在读屏时代的孩子们太容易被各式各样的电子产品绑架，“自然缺失症”严重。家长应该为孩子树立热爱自然的榜样，周末或假期经常带孩子走进自然，在确保安全的前提下，孩子无论是赏景发呆，还是随心玩耍都应当受到鼓励。不能出门时，可选择做些带有文化性质的亲子活动，如唱歌、朗读、表演、画画、下棋……家长和孩子要学会有意识地抽出时间放松自己。
