八十年代后期，当电视作为一种新兴传媒走入中国普通老百姓家庭之时，人们除了惊喜，似乎没有觉察到它将会给人们的生活带来某种颠覆。可是不到二十年的时间，当平均每个家庭拥有一到两台电视机的时候，人们才突然发现，这个占据了他们绝大多数休闲时间的电视也同时扮演起了麻烦制造机的角色。当然，我们不会为掌握遥控器主动权引发的争吵浪费太多的时间，我们似乎已经在这样的小争吵之后预料到了一些藏在更深处的危机，这样的危机让我们惴惴不安，但我们却不知道这样的不安真正来自哪里？
彼特·温特浩夫·斯伯克给了我们答案，那是因为电视让我们的心越来越冰冷。
广告之后还回来——电视让我们懒惰
曾经有人分析说，由于电视是通过不断变化的图像和声音来传播信息的，人们在看电视的时候，也就必须不断调动自己的思维，以跟上电视所传播的信息，这样，人就被电视信息所控制。
相对看书和听音乐来说，电视就像一个无形的监狱，在囚禁着看电视的人。在电视节目里输掉思维的自由之后，我们也同时输掉了时间、心情。所以，电视让我们变得懒惰，我们宁可守在电视机旁不停地换台，也不愿意挪动身体或者调动思维来干别的事情，这无疑是令人恐惧的。
■电视生活私密日记之焦虑篇
主人公：莎亚/25岁/广告业务员
事实上，我的工作性质决定了我需要和更多的人交往，可是，我却深深地陷在了这样的苦恼之中。
半年前，一位亲戚看我一个人生活，挺孤单的，就把家里闲置的旧电视给了我。自从大学毕业后，我就很少看电视了，但有了这电视以后，我开始用它打发无聊的时间。渐渐地，我原先凌乱的生活节奏开始有规律起来，我也第一次有了塌实的家庭生活的感觉，下班后，我会准时地吃饭，然后回家看电视，再准时睡觉，偶尔也从电视节目中得到快乐，得到感动。
但是，就是这样的快乐和感动，让我越来越贪婪起来，为了某一个电视连续剧，我会推掉和朋友见面的机会，我的生活圈子也渐渐地加上了锁。
新年快到的时候，按习惯都是要给朋友们发电子贺卡的，我才惊奇地发现，最近几个月里没有新增一个朋友，甚至以前的朋友也冷漠了。我才开始焦虑起来，从那以后，我有意控制自己看电视的时间，但是，越是有意识地控制，就越是焦虑，有很多时候是想看又想不看，就一直在这样矛盾的心情中看了下去，最后，又开始彻底地后悔和焦虑。
我终于无法忍受自己和电视的亲密接触，在过完春节后选择了与电视告别，重新回到了自己“清心寡欲”的生活。
旁观者未必清：
相信不少人都有和莎亚相同的经历，只是结果不尽相同，有更多的人还继续在电视中“煎熬”着。
当人和人之间的交流变得越来越少之后，电视无疑充当了这样的罪人，也许有人会说，只要一个人的自控能力强，有没有电视都是一样的，但是，我们必须意识到的是，在可看可不看的临界状态，你一定会选择呆在电视机旁。事实上，在作出这样的选择之后，我们已经因为电视而变得懒惰了。
舞台之外的舞台——电视让我们肤浅
电视使社会的情感结构趋于肤浅、人的情感趋于做作。结果是情感交流变成了精心设计的自我表演，人们不断追求新的刺激。感情只是被表演给人看，而实际上并没有被感受到。
也许你也曾在电视机前默默和主人公一起流泪，你也常常和主人公一起HIGH到极点，但是，事实上我们情不自禁地把这样一种情感带到了生活中来，而这些没有摆脱表演痕迹的情感，就让我们生活中真实的情感也开始和电视一起做作和虚假起来。
在电视舞台之外，我们不自觉地竖起了和电视里相同情感的舞台，生活从此成为一场精心的策划。
■电视生活私密日记之情感篇
主人公：米文文/38岁/办公室秘书
在办公室做了十多年的秘书工作，同事大多是女性，办公外的时间多是在聊天，除了谁偶尔买了新衣服或者鞋子之类的能给大家带来惊喜之外，我们大多是在聊电视剧的内容，聊某某主人公应该怎样怎样，这样日复一日的生活，也让每天回家看电视剧成了我的必修课。
而电视剧里的生活，也无意中在我的现实生活里上演。我发现自己越来越喜欢把与某个人的感情和电视剧里的情节对上号，与某个人的交往，我也会按电视里的情节设计套路。婆婆是电视剧里刻画的婆婆，朋友是电视剧里刻画的朋友，丈夫是电视剧里刻画的丈夫……而问题就出在这里。情人节那天，我早早下班回家，准备好饭菜，等待丈夫怀揣玫瑰准时出现在门口，可是，直到九点钟，丈夫才一身疲惫地回来，我不等丈夫换完鞋，就哭着骂起来，丈夫不耐烦地说：“昨天晚上不是跟你说过我今天要加班的吗！”虽然我隐约记起丈夫似乎说过，但还是不依不饶地哭着骂着，还举例子说人家电视剧里怎幺怎幺样了。丈夫终于忍不下去了，说我是中了电视毒，什幺都模仿电视里的生活，说话做事都别别扭扭的，最后竟摔门而去，情人节就这样不欢而散。
是不是电视真的让我的性情发生了改变，但是我也知道，即使这一切都是事实，也是无法改变了，电视已在我的心底种下了一个永远无法改变的世界，我只有沿着这个轨道继续生活下去，永远失去了选择的权利。
旁观者未必清：
其实不是每一个人都会像文文一样极端，我们生活在一个有电视塑造的虚拟世界的世界里，我们就无法避开电视带给我们的思维方式和情感表达方式。虽然电视里的世界是来源于生活的，但是那毕竟是表演的结果。就像每个人都羡慕小说里的生活，却没有一个人可能实现小说里的生活，很难想象，像话剧舞台上一样的对话和交流，那将是怎样一种生活。
我们不是怀疑一个人区别表演与现实的能力，我们只是在证明，电视确确实实让我们对情感的表达开始变得模式化起来。换句话说，我们的情感思维能力正因为电视设定的情感结构模式而变得肤浅。
隐蔽的导师——电视改变了我们的性格
电视可以改变一个人的性格，其结果就是人们缺乏热情，成为对其他人也缺乏情感认同的独行者。在所谓的具有绝对灵活性和移动性的时代，社会联系的纽带越来越不可靠，而电视就成为了一个隐蔽的导师。当家长、亲友或者老师在青少年心目中不再成为榜样时，电视中的形象就取而代之成为新偶像。
■电视生活私密日记之性格篇
主人公：晓娴/31岁/文字编辑
周末的一个下午，一个人外出，在文化广场闲逛的时候，看着那些十八九岁的孩子们对着游戏机尖叫时，我有些羡慕了，羡慕这样一种热情，一种我久违的对身边事物和生活本身的热情。
我总是神情低迷地出现在办公室，同事们总以为我是不是爱情又遇到挫折了，领导也总是拿眼色提示着我的低迷，但是，我却很难找到可以让自己冲动的热情了。
我也看电视，但是我并不迷恋电视，夜晚，我也会关掉电视和灯，一个人静静地在阳台上吹风，或者闭上眼睛听一段音乐。绚丽的手机就摆在身边，我只是反复查看里面的电话号码，却不想叫醒任何一个。
惟一让我不安的，是对父母的想念，所以，每隔两周我都会准时去看父母，可每次总是因为母亲提起我的婚事而让我逃离。我曾有过短暂的两次恋爱，但直到三十出头还是孤身一人，我找不到一个理由去信赖和依靠一个陌生的男人。我想，我一个人的日子也是不缺乏精彩的。
在朋友那里，我独特的生活总是被她们当做样板来模仿，其实，我从来没有刻意设计过自己的生活，只是顺应自己的感觉而已。
我的空闲时间应该是比较多的，除了看看电视，大多数时间是在网上，我从不和陌生人聊天，只是到常去的几个论坛写点东西。我不知道这样的生活会持续到什幺时候，但我想，和我的生活本身一样，是没有终点的。
旁观者未必清：
看起来，晓娴的生活似乎和电视没什幺关系了，只是现在年轻人里普遍存在的一种生活状态，但事实并非如此，是电视无意中改变了一个人的性格，和电视一起成长起来的一代，已经因为电视而改变了自己的性格。
电视强大的信息容量带给我们处变不惊的镇定，这样一种对任何新事物的宽容态度抹杀了我们对于生活现象的热情，从而使我们陷入了一种迷茫和没有终点的游离的生活状态。
这样的作用也最容易在一个性格内向的人身上发生，电视表面的信息短距离地使我们的性格表达受到限制，出现晓娴这样的生活态度就是必然的了。
结束语：走出和电视的同居生活，在室外的阳光下，天空是蔚蓝的，空气是带着清香的，脚步是带着热情的，心情是带着甜蜜的……和电视分手，不是从此不再看电视，而是让我们一起带着从容的心感受属于电视之外的美丽世界。
