郭静超 臧恒佳
人体每个器官的生长、衰老、变换都有一定的周期，掌握了它，你就能更好地依此养生。
食物消化需24小时
食物被咽下后，3秒内就会到达胃部，在胃酸的帮助下，以每分钟消耗3卡路里～4卡路里热量的速度被磨碎。高脂肪类，如600卡路里的食物需在胃里待上2～3小时，才能进入下一通道——小肠。食物在小肠里被进一步分解，营养物质被身体充分利用、吸收，进入血液，水和盐分同时被提取出来。此后的20小时左右，剩下的部分将在大肠中慢慢结束它们的旅程。
伤口愈合长达2年
美国哥伦比亚大学研究人员发现，身体在受伤后的几秒钟内，就开始紧张地组织愈合工作：血管迅速收紧减少血流，血小板加速血液凝固，一些营养物质如钙、维生素K等也纷纷帮助血小板堵塞“决口”，伤口开始结痂。但较深的伤口要想完全愈合并不容易，大概要在两年后，伤口处才会恢复到原有皮肤的80%强韧度。
大餐后3小时就增重
如果你正在为酒足饭饱而心满意足，那3小时后，你就能真切感觉到这样做的后果了，因为此时脂肪已经堆积在你的腰部了。哈佛大学研究发现，饮食中的脂肪会在1小时后，进入血液；3小时后，它们中的大多数已成为脂肪组织中的一员了。
献血500毫升需休养6周
人体血量减少后，血浆会在24小时内恢复正常，而携带氧气的血红细胞则需要休养更长时间，约4～6周。因此，医生建议，男性献血的最少间隔时间为12周，女性为16周，这是因为男性体内铁含量通常比女性更多。
卵子受孕只要30分钟
美国加州大学研究认为，卵子能释放一种激素，吸引精子在1秒内做出反应。然后，精子在短时间内突破宫颈和输卵管的重重阻碍，最终与卵子相遇，只用半小时就能缔造出生命。
指甲生长每月2毫米～4毫米
美国北卡罗来纳大学学者在一项研究中发现，指甲每月生长3.55毫米，饮食中富含的蛋白质和各种营养元素，被认为是促使指甲生长的物质。这项研究还发现，中指的指甲生长速度最快，小拇指的指甲生长速度最慢。这可能是因为较长的手指被使用得更为频繁，血液循环状况较好。
水喝下后1小时进入血液
英国汉普郡皇家医院泌尿外科医师认为，液体被肠道吸收后，进入血液平均需要1小时，随后被肾脏过滤，进入膀胱形成尿液。按照膀胱能承载300毫升左右液体来算，大多数人需每3～4小时如厕一次。
大脑成熟要25年
英国爱丁堡大学发育神经生物学教授普赖斯说：“大脑就像一套电话系统，主要线路已经接好，但更精细的线路还需要仔细安装调试，而人生的前3～4年就是进行调配的关键时期。”到了青春期，除了前额叶皮层外，大脑已经发育得非常充分。前额叶皮层是一个与想法和控制冲动有关的关键部位，到25岁才能发育完全，或许这能解释青少年行为的不可预测性和冒险倾向。
肺部发育需要18～22年
如果你发现歌技大不如前，不要抱怨自己的水平下降，其实这是自然的身体反应。肺部在20岁时拥有最佳功能，此后开始走下坡路。孕妇想让孩子有一副好嗓子和健康的身体就不要吸烟，否则，会导致将来孩子肺部感染或患上哮喘等病。
更年期持续2～10年
女性一般会在40～55岁间进入更年期，其中，51岁是大多数女性进入更年期的年龄。这一特殊时期大概会伴随她们2～10年之久。
（摘自《重庆日报·农村版》）（责编 微子）
