长期工作时间不规律增加患糖尿病风险

美国研究人12月8日公布的报告显示，经常白班夜班两班倒的女性患Ⅱ型糖尿病的风险显着高于只上白班的女性，而且这种情况持续的时间越长，风险越高。

哈佛大学的研究人员分析了17.7万名年龄在42岁至67岁女护士的数据。这些女性参加了长达20年的“护士健康研究”项目，每月至少有3个夜班者被认为属于倒班者。研究人员发现，与只上白班的护士相比，进行两班倒达3年的护士患Ⅱ型糖尿病的风险要高20%；如果情况持续至少20年，这一风险会提高近60%。

研究人员认为，这些人患糖尿病风险加大的部分原因是，其饮食和睡眠习惯被打断，生活习惯普遍不健康。另一个可能原因是，不规律的工作时间打乱了身体的生物钟，而生物钟在维持健康的血糖代谢和能量平衡中扮演着重要作用。