患上糖尿病后，在医生的帮助下，糖友们大多学会了自我管理。在日常管理身体的时候，有几样东西一定要必备，有了它们能让糖友的生活更加丰富。下面我们来了解一下。

营养秤

现在人们营养保健意识加强了，很多人都希望在饮食中摄入最佳数量的某种物质。而糖尿病患者也需要控制食物的总热量，摄入一定量的胆固醇、蛋白质、盐、纤维素等。但是，实际生活中，计算这些成分的含量只能大概估计，有时可能离实际数字有相当的差距。而营养秤恰好可以解决这些问题。营养秤源自德国，他们非常重视饮食控制，要求特别严格和科学，所以糖尿病及并发症的发生率在德国都比较低。

营养秤准确称量食物，快捷显示营养含量，方便全家平衡营养。有的营养秤能对糖尿病人摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理配比提供指导，限制糖友每日从食品中摄入的总热量，并且记录每日摄入各类食物的热量，因而可有效提高糖尿病饮食治疗的效果，保障糖友的健康。

营养秤的妙处还表现在它能累加所有食物的总营养成分，这样每次秤食物之前，先看一下总热量，就不会超标。

另外，还能查看重要营养成分的累计量，如蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物等。如果有些糖友血脂高，那对脂肪的摄入也有严格控制，通过秤，就能对摄入的脂肪量一目了然。

血糖仪

理想的血糖控制应是全天候的，包括：空腹（餐前）、餐后、活动、工作和睡眠等时段。糖友们不可能每天去医院查血糖，因此医生们都会建议糖友们自己购买一台血糖仪，方便糖友们自己监测血糖，可以很快获得结果，及时调整治疗。糖尿病是一种终身性疾病，需要终身监测血糖，要病人随时去医院进行监测是不太可能的，所以医生常常要求病人在家进行自我监测。在这种情况下，对于糖尿病患者来说，选择一台合适的自测血糖仪就显得至关重要了。

血糖仪的类型

家用血糖仪是一种通过简单的检测，能够较为精确地反映糖尿病病人即时血糖值的仪器。血糖仪的选购要慎重。

1.按照测糖技术血糖仪可以分为电化学法测试（电极型）和反射技术测试（光电型）两大类。

光电血糖仪类似CD机，有一个光电头，它通过酶与葡萄糖的反应产生的中间物（带颜色物质），运用检测器检测试纸反射面的反射光的强度，将这些反射光的强度转化成葡萄糖浓度。它的优点是价格比较便宜，缺点是探测头暴露在空气里，很容易受到污染，影响测试结果，误差范围在正负0.8，使用寿命比较短，一般在两年之内是比较准确的，两年后应到维修站做一次校准。

电极型的测试原理更科学，它是运用电流计数装置读取酶与葡萄糖反应产生的电子数量，再转化成葡萄糖浓度读数。该型血糖仪电极口内藏，可以避免污染，误差范围在正负0.2。精度高，正常使用的情况下，不需要校准，寿命长。

2.从采血方式上，血糖仪也可以分为两种，一是抹血式，一是吸血式。

抹血的机器一般采血量比较大，患者比较痛苦，如果采血偏多，还会影响测试结果，血量不足，操作就会失败，浪费试纸，这种血糖仪多为光电式的。吸血式的血糖仪，试纸自己控制血样计量，不会因为血量的问题出现结果偏差，操作方便，用试纸点一下血滴就可以了。

3.新型无痛血糖检测仪。

患者只需将这种新型血糖检测仪放在前臂、上臂或手掌大拇指根部的表皮上按一下按钮，仪器就会自动完成取血、涂抹血糖试纸条和测定血糖水平等步骤。检测仪每次仅取2微升血，患者在取血部位只略微有点感觉。新血糖检测仪可以储存450次带有日期和时间的测试结果，并且显示患者一星期、两星期和四星期里的平均血糖水平。但这种血糖仪价格比较昂贵。

选购血糖仪的原则

1.准确度：血糖仪能否精确地显示血糖变化的信息。应尽量与同时静脉抽血的测试值相近，不可相差太悬殊，否则就可能延误病情。

2.是否便于携带：外出旅游、探亲时也可以随时监测血糖。

3.操作是否简便。

4.血糖测定花费的时间长短。

5.看机器运行情况，比如采血针使用是否便利，需血量的多少，机器读数的时间，显示屏的大小与清晰度，电池更换是否方便，机器是否美观。

6.试纸是否容易保存。

7.结果显示屏的大小对视力是否构成问题。

8.看服务，应了解血糖仪的售后服务工作，试纸的供货情况是否到位。

急救卡

经常出去旅游或者外出办事的糖友，在随身携带的物品中一定要准备一张急救卡，以防发生意外。

糖尿病卡就是糖尿病患者基本情况介绍卡，包括患者的姓名、年龄、住址和电话号码、所在单位及电话号码、联系人姓名及电话号码、就诊医院及医师姓名、病例号、所使用药物名称，剂量及用药方式、以及可能发生的急性合并症的简单说明。如书写我是糖尿病患者，如果发现我神志异常，汗出肢冷，可能发生了低血糖，请速给予糖水喂服或送医院急救，并与家人联系，谢谢！不管病情控制如何，都有可能因意外情况不能及时进食、用药或外伤等发生急性并发症。或慢性并发症急性发作，如低血糖症、酮症酸中毒、糖尿病性心肌梗塞、心律失常、糖尿病脑血管意外等。随身携带一份糖尿病卡，为患者赢得抢救时间，方便医师诊治，使急症所致的危害减少，从而挽救患者的生命。

温馨提示

糖尿病人夜间发生低血糖多在熟睡时，时间在凌晨1～3点钟左右，患者主要症状头晕、出汗多、全身发抖，甚至手脚抽搐或昏迷，如不及时发现就会危及生命。家属一旦碰到这种情况，首先要冷静，给患者吃些糖果或25%的葡萄糖水适量，同时给予快速检测血糖，做到“心中有数”，经过处理，多数病人低血糖症状可自行缓解，有条件者也可在床边静脉注射25%～50%葡萄糖20～30毫升，以快速纠正低血糖重症状，然后急送附近医院进一步治疗。