金涛
阑尾是人体中一个比较小但特别神秘的器官，在体内众多器官中极不显眼，却可能会因突然发炎而威胁到我们的身体器官。提到阑尾，很多人第一反应是“发炎”“多余”。在日常生活中，常听到有人切除了阑尾，但似乎对健康没有造成任何影响。其实，阑尾有很多生理功能，不是想切就切的。
什幺是阑尾
阑尾是分布在人体腹部右下方的一截细长、弯曲状的盲管，在回肠、盲肠之间，根部连接盲肠后内侧壁，远端游离，处于闭锁状态。阑尾是空心的，与肠道连接，因为比较长，可能扭曲或被压迫，又因狭窄易被寄生虫、异物、粪块等阻塞，引发阑尾腔梗阻。此外，阑尾是条盲管，在阻塞后仍向闭合的腔中不断分泌黏液，致使阑尾腔内压力增高，影响阑尾壁血液供应，黏膜层被破坏，进而易诱发细菌感染。
阑尾的作用
平衡菌群环境
阑尾作为免疫系统中的重要部分，有很多对肠道有益的细菌、淋巴组织等，在生成、存储白细胞上有天然优势，可协助其他免疫细胞对抗感染与炎症。在肠道菌群失衡时，阑尾中的有益菌会自动维持菌群平衡。此外，有益菌能降低胆固醇的吸收、利用，促进维生素D、铁、钙的吸收；有“占位性保护”作用，让肠道表面有害细菌没有生存位置等。在肠道菌群失衡时，阑尾中的有益菌发挥作用，自动维持菌群平衡，但若阑尾被切除，会失去这两种关键物质，增加患肠癌的风险。在相关调查中显示，即便是人体当时出现了严重腹泻，一些有益菌群也能生存下来，在肠道恢复健康后正常工作。
排出体内垃圾
食物经消化系统作用进入肠道，接着会产生各类大小不一的废物，其中一些细小的废物会进入阑尾并排出去。若阑尾不发挥作用，会造成废物排出不畅，引发阑尾炎，故而在饮食上要有所注意的。
维持肠道免疫功能平衡
阑尾在参与自身免疫的同时，还会参与保护外周免疫。在肠道发生感染或受外部干扰时，微生物能直接从阑尾种植到肠道中，迅速恢复肠道微生物平衡。特别对幼儿来说，肠道功能弱，容易发生感染，而阑尾有助于减少患病风险，保护肠道安全。阑尾不但能为有益菌提供避难场所，也是一个细菌加工厂，只是培养细菌的方式相对特殊。比如在一个人因生病或者其他因素而造成肠道内菌群死亡，阑尾可通过从其他人处获取的细菌来培养这些细菌，参与构建人体消化系统细菌种群，而收集细菌的方式则是通过接触来实现。如在共用餐具时，让细菌随食物进入消化系统，在阑尾中存储起来，以供后续使用。
促进肠道蠕动
阑尾上分布有各种类型的分泌细胞，能分泌消化酶与其他活性物质，从而让人体更好地消化、吸收食物，促进肠道蠕动，保持正常的新陈代谢，确保身体健康，对儿童的生长发育极为重要。
为什幺会出现阑尾炎
阑尾虽然结构简单，但容易出现炎症，急性病因主要包括以下三种：
（1）梗阻：因阑尾开口细小，容易被食物碎块、蛔虫等堵塞，有害菌会趁虚而入，引发炎症。
（2）直接感染：阑尾黏膜出现损伤，不具备保护作用，可因细菌入侵引发程度不一的感染。
（3）其他：因便秘、腹泻等因素造成阑尾肌肉痉挛，引发黏膜受损、供血障碍，给病菌入侵提供了机会。
阑尾发炎一定要割掉吗
阑尾炎的治疗手段包括手术、非手术两种类型。对于慢性阑尾炎，抗生素治疗虽然有效，但后续复发率较高。若治疗不当，未关注后续变化，可能会让炎症蔓延到腹腔等位置，引发腹膜炎、脓毒血症、菌血症等更加棘手的疾病，故发生阑尾炎时，建议手术切除。常见的阑尾切除术方式有以下两种。
（1）腹腔镜阑尾切除术。适用于大部分阑尾炎患者，特别是一些术前诊断不明、肥胖者，优势在于开口小、恢复快、并发症出现率低，但手术时间耗时长、花费大。
（2）开腹阑尾切除术。适用于能耐受开腹手术的所有阑尾炎患者，但开口较大、恢复时间长。
如何保护阑尾
（1）及时治疗肠道寄生虫、便秘：蛲虫、蛔虫等寄生虫如果进入到阑尾腔，会阻塞肠道；长期便秘，粪便可能会侵入阑尾管阻塞阑尾。故发现肠道寄生虫、便秘时，要及时治疗，避免病情恶化。
（2）注意个人与环境卫生：勤洗手，特别是在劳作或运动后，避免让脏物通过手、口进入到体内；勤换衣服，夏季须每天换洗衣服，并放在阳光下暴晒；定期打扫房间，做好消毒、通风工作。
（3）饮食管理：日常饮食可多吃些富含优质蛋白质、维生素C的食物，以提升身体免疫力，比如瘦肉、牛羊肉、鱼虾、橙子、猕猴桃、胡萝卜等；少喝酒或含有酒精的饮品，如啤酒、葡萄酒、红酒、白酒等；生冷食物要少吃，如冰淇淋、冰棒等；辛辣食物不要多吃，如大蒜、花椒、生姜、辣椒等；控制摄入油炸类、高糖类、高脂类食物；一日三餐定时定量，七八分饱即可。
（4）适当运动：每周不少于5次的运动，运动时间可设定在0.5～1 h，可根据自己的身体素质适当增减运动量；避免饭后剧烈运动；在运动项目上，建议选择比较舒缓的有氧运动，比如散步、慢跑、骑车、游泳等。若在运动中感到腹部不适或者疼痛，应及时停止运动，避免出现意外。
（5）掌握自检自查方法：阑尾炎发作时往往有比较明显的症状，而掌握自检自查的方法，能为治疗争取时间。如出现上腹部或者脐部周围隐痛；全身不适、恶心呕吐；腹部疼痛会慢慢转移到右下腹部，用手指触碰时有明显痛感等症状，可高度怀疑阑尾炎的可能，应及时就医。
（6）定期检查：定期检查的目的是筛除引发阑尾炎的致病因素，从而保护阑尾。可在医生的指导下进行体格检查、血常规检查、尿常规检查、CT检查、B超检查等，特别是30岁后，每年都需要定期检查。
结束语
综上所述，阑尾并非可有可无，有些生理功能还是比较重要的。尤其是年轻人，要养成良好的饮食、生活习惯，掌握保护阑尾的方法，以免受阑尾炎对健康带来的影响。
